У нас всегда было много любителей необдуманно покритиковать старый строй, не желая даже видеть то хорошее, что было в те годы. И сегодня я о пользе и необходимости зарядки, которая осталась в прошлом.
Я согласен, что навязываемые нам против воли явления на психологическом уже уровне вызывают отторжение (как протест). Однако подавляющее большинство родителей именно таким образом (путём приказа, угроз, принуждения) воспитывает своих детей. И поэтому странно здесь негодование родителей, которых в советские годы как и детей где то силком выгоняли на зарядку, призывали к здоровому образу жизни.
Так вот те теоретики, которые и детям (в садах, школах), и взрослым (в армии, на заводах, базах отдыха) принудительно навязывали публичные занятия зарядкой общефизической направленности (ОФП короче) были правы. В плане оздоровления нации и борьбы с комплексами (в том числе) они были очень правы.
Сегодня ни нас, ни детей никто не принуждает к ОФП (да и добрая половина людей справками прикроется от участия в этих занятиях), поэтому довольно печальная картина наблюдается по стране среди всех возрастных групп по их физической форме и здоровью. Ну, разве что те, кто захватил советские годы и кому хватило ума осознать необходимость спорта в нашей жизни стараются ещё и себя в форме держать, и детей правильно воспитывать с детства.
А зарядка она, ой, как нужна сегодня каждому из нас (особенно тем, кто на работе ведёт сидячий образ жизни, лишь нервы свои напрягая изо всех сил). Зарядка с утра взбодрит организм гораздо лучше чем кофе и придаст всему организму нужный тонус для начала дня. Зарядка разгонит кровь по всему организму и поможет разобраться с застойными участками вашего малоподвижного тела. Зарядка поможет (без спортзала и тяжёлых физических упражнений) хоть как то поддерживать тонус ваших мышц и задержать деградацию и стремительное наступление старости. Зарядка поможет с питанием ваших суставов и поможет им правильно подготовиться к трудовому дню. Зарядка простимулирует ваше настроение, самочувствие и поможет с правильным настроем шагнуть в новый день!
Конечно, идеально каждое утро начинать с зарядки и завершать вечер небольшим моционом (но это всë в идеале). Но начните хотя бы с малого, ради себя, своего самочувствия, здоровья и настроения: хотя бы 1-2 раза в неделю приучите делать себя зарядку (берите в компаньоны детей, родителей, супруга, друзей). И тогда вы сами заметите, как на глазах преображается ваш организм, как легко ему сразу дышится и двигается (когда нет застойных участков в теле), и как ваш организм требует новые нагрузки и испытания (потому что он хочет доказать вашему мозгу, что на самом деле моложе и всë ему подвластно не смотря на годы).
Делаем зарядку вместе:
Занимайтесь спортом, будьте здоровы и показывайте личный пример своим детям и внукам (если их будущее вас реально беспокоит и заботит).