Работая с клиентами, которые имеют проблемы в супружеской паре, я отмечаю некоторую общую черту этих людей. Они не достаточно организованы в плане быта. Их представления об отношениях в супружеской паре сводятся к понятию, что муж работает, а всё остальное делает жена. Причём тут не учитывается тот факт, что дел, которые связаны с домом, гораздо больше. Взять хотя бы ту же уборку, а когда появляются дети, то и заботу о них - времени вообще катастрофически не хватает.
Только вот привычка не позволяет супругам настроиться на общий лад и выходит то, что выходит. Особенно, проблемы усугубляются, если у одного из супругов имеется стойкая привычка к прокрастинации. Это может крайне злить его партнёра и быть камнем преткновения не только в плане быта, но и в плане более интимных отношений. Ведь если нет гармонии в быту, то отношения супругов начинают напоминать некоторым образом детско-родительские отношения, которые сводят на нет весь огонёк и азарт близких отношений в паре.
Супругам может быть полезно составлять план дел на день, распределять обязанности и последовательно выполнять их. Такой тактический и стратегический подход позволяет разгрузить голову и сфокусироваться на тех задачах, которые стоят перед парой, делает явными ожидания каждого из супругов и более прагматично смотреть на вещи, не откладывая их в долгий ящик. Последовательно выполняя дела из списка, супруги скорее окажутся свободны от бытовых дел и у них появится время друг для друга, для той же близости, или досуга, который так разнообразит жизнь в паре и помогает вернуть в жизнь романтику и интерес друг к другу.
Бывает так, что люди теряют весь свой запал, находясь в бегах, как белка в колесе. Кажется, что дел бесконечное множество и справиться с ними просто нереально. Но всё дело в том, что люди привыкли решать проблемы по мере их поступления, но потом сами же их и откладывают, потому что они обычно приходят недоверия. Вскоре у них образуется снежный ком, разобраться с которым становится просто невозможно. Поэтому полезно выписывать дела, дифференцировать их, разгружать память, чтобы объективно смотреть на свои дела, превращая их в задачи, которые можно и нужно решать.
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
