Уже около полугода собираюсь написать статью о том, как заботиться о зрении с помощью сыродавленных масел и другой продукции Поместье Ясное 🌞 И вот, наконец, статья готова!
Вот какие витамины и минералы необходимы глазам:
🌼 A – способствует остроте зрения, без этого витамина зрение в темноте ухудшается;
🌼 Е – способствует профилактике близорукости, охраняет глаза от процессов старения;
🌼 С – при его дефиците страдают мышцы, которые управляют движениями глаз;
🌼 В1 – если его не хватает, самочувствие и работоспособность резко ухудшаются;
🌼 В2 – необходим для обменных процессов в хрусталике глаза, при слишком малом количестве витамина нарушается зрение в тёмное время суток, может появиться жжение в глазах;
🌼 В6 – прекрасно восстанавливает зрение, без этого витамина глаза быстро устают и слишком напрягаются;
🌼 D – дефицит этого витамина ведет к близорукости, конъюнктивиту, катаракте;
🌼 кальций – обладает противовоспалительным свойством, укрепляет ткани глаза;
🌼 цинк – участвует в тканевом дыхании, предупреждает развитие болезней глаз;
🌼 калий – нужен для кислотно-щелочного равновесия, снижает усталость глаз;
🌼 селен – способствует профилактике катаракты.
⠀
Существуют самые разные источники каждого из витаминов и минералов, в частности:
🌿 витамин E содержатся во многих сыродавленных маслах (кедровое, подсолнечное, конопляное, грецкого ореха, фундучное, облепиховое);
🌿 провитамин A содержится в большом количестве в нашем облепиховом масле (❗но нельзя капать это масло в глаза), а также многих других продуктах (читайте статью в блоге про витамин A);
🌿 витамин D лучше брать из продуктов животного происхождения (рыба, икра, яйца, молочная продукция), также он содержится в грибах и нашем конопляном масле;
🌿 витамины C и группы В содержатся во многих жмыхах, в частности в кедровом, абрикосовом, облепиховом;
🌿 кальций содержится в большом количестве в кунжутном жмыхе;
🌿 калий можно получить из миндального, фундучного и жмыха грецкого ореха;
🌿 богатым источником цинка является жмых штирийской тыквы.
⠀
❓ Какой можно сделать вывод? Если ваша пища достаточно богата и разнообразна, с обилием сыродавленных растительных масел, жмыхов, овощей, фруктов, зелени, круп, бобовых, молочных продуктов, возможно, мяса, птицы и рыбы и т.д., вы грамотно их комбинируете, не переедаете, а также ЖКТ работает как часики, поглощая микроэлементы из этих продуктов, то вы будете получать достаточное количество веществ для здоровья глаз и всего тела.
☝️ НО! Бывает, что глазам не хватает витаминов и минералов, хотя вы получаете их из пищи в достаточном количестве. Причина может быть в том, что глаза находятся на периферии, и до них могут просто не доходить микроэлементы. В этом случае полезно питать глаза напрямую 💧
Сыродавленное кедровое масло, пожалуй, единственное масло, которое можно капать в глаза. Закапывая это масло в глаз, вы даёте ему напрямую большую дозу витамина E, что является прекрасной профилактикой глазных заболеваний и лечением некоторых глазных болезней.
Мы рекомендуем начинать капать капли кедровые в глаза со 100% капель (чистое сыродавленное кедровое масло, без добавления живицы).
👇
После того, как прокапали весь флакончик глазных капель 100%, можно переходить на капли с живицей:
👨🦰 взрослым капли с живицей 2,5%;
👧 детям капли с живицей 1,5%.
Капли с живицей уже используются для оздоровления и лечения глаза. Могут помочь при таких проблемах:
👁️ близорукость различной степени,
👁️ нарушение механизмов адаптации зрения к темноте (гемералопия),
👁️ миопический хориоретинит (заболевание глаз с понижением зрения),
👁️ центральная и периферическая дистрофия сетчатки, конъюнктивит (воспаление наружной оболочки глаза),
👁️ помутнение стекловидного тела (прозрачной массы заполняющей полость глазного яблока),
👁️ катаракта.
🌈🕯🌿 Предлагаем вам попробовать наши капли для глаз и носа. Заказать их можно на нашем сайте