«Я стану таким, как тебе нужно»
Очень часто человек, находящийся в созависимых отношениях, старается стать таким, каким его хочет видеть партнёр. Для партнёра он как будто всегда недостаточно хорош сам по себе – и ему приходится быть ещё умнее, ещё красивее, ещё покладистее и т.д... Любая характеристика будет сопровождаться этой иллюзорной недостаточностью.
Эту потребность видеть рядом с собой некоего сверхчеловека транслирует партнёр, но тот, кто попался в ловушку, начинает воспринимать эту потребность как свою собственную. Ведь важно стараться быть нужным, не утратить интерес со стороны партнёра, любыми способами оставаться в поле его зрения.
Попав в эту ловушку, человек может дойти до того, что перестанет осознавать, что постоянное удовлетворение чужих потребностей всё равно ничего не даст. Он будет пытаться снова и снова, но партнёру будет этого мало.
«Так что же нужно моему партнёру?» – утомлённо спрашивает себя человек, но не может найти ответ на этот вопрос. Иногда нужно поставить вопрос иначе, чтобы разрешить ту или иную ситуацию.
Одна моя клиентка постоянно слышала от своего молодого человека, что она поверхностная, и в конечном итоге пришла к полнейшему согласию с его мнением. При этом она даже не могла объяснить, что её молодой человек имел в виду, она просто всеми силами старалась перестать быть поверхностной. Читала книги, занималась творчеством, общалась в интересными людьми... Но молодой человек всё равно продолжал называть её поверхностной.
В процессе работы клиентка научилась отделять чужие потребности от своих собственных. Она пришла к тому, что перестала считать себя поверхностной, осознала свою ценность и значимость.
Однажды девушка испытала инсайт: оказывается, можно перестать стараться быть нужным, утратить интерес со стороны партнёра, перестать оставаться в поле его зрения – и при этом ничего плохого не произойдёт.
И тогда возникает иначе сформулированный вопрос: «Так что же нужно мне самому?» Поиск ответа может быть долгим и непростым, но найти его очень важно.
✐ Ч. 1 можно прочесть здесь: Ловушки созависимого мышления, ч. 1
Онлайн-консультация (WhatsApp, Telegram), запись по номеру телефона 8-905-664-66-15
✓ В моём канале в телеграме вы сможете найти ещё больше полезной информации по психологии: https://t.me/psy_clinical
✓ В группе ВКонтакте также делюсь полезной информацией: https://vk.com/psy_clinical
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru