Я приветствую каждого случайного читателя в своём первом очерке о попытках бросить курить. Это мой первый шаг в интернете, поэтому прошу лишь немножечко понимания. Если вы открыли эту статью, значит надеетесь, что что-то сможете подчерпнуть для себя. Так-ли это? Давайте разбираться.
Пару слов о себе. Я, пока ещё, молодой парень. Мне 26 лет. С вопросом "Как бросить курить?" я, к сожалению столкнулся. И столкнулся уже не раз, как бы это странно и смешно не звучало. Если вы понимаете о чём я - прекрасно. Наверняка вы слышали такой шуточный разговор:
-Вот, курить бросаю
-Который раз?
Да-да, для огромного числа людей этот вопрос возникает раз за разом. Так с чего же всё началось у меня?
Мой первый раз мало отлитчается от миллионов подобных историй. Началось всё в старших школьных классах. Никак с желанием казаться крутым это не связано, просто забавы ради. Да, вот так всё просто. Школьнику хочется каких-то приключений на одно место. Понимаете? Это же нужно как-то спрятаться от учительских глаз, не попасться с диким сигаретным запахом после перемены. А если родители спалят? Уууу... Это как в серии Смешариков, где Крош и Ёжик зарывали всякое мелкое барахло в кулёчках, а Барашу было очень интересно чем же они таким там занимаются. Что же там за общество такое тайное у них? А тоже всё оказалось просто. Смысла никакого нет, лишь приятное ощущение тайны. Так оно было в мультике, так оно сложилось и в жизни. Просто приятное ощущение тайны.
И так раз, другой, третий. Прошло несколько месяцев, год, потом уже и выпуск из школы на носу. За прошедшее время это превратилось в привычку, в такой своеобразный ритуал начала дня, совместного времяпровождении в компании друзей. (Это всё отдельная тема для рассказов, поэтому если будет интересно - просто дайте знать)
Не буду растягивать резину. Просто подведём небольшой итог:
Моя история вовсе не уникальная, а лишь капля в море миллионов других таких же историй. Я не горжусь этим, не стараюсь это отрицать. Это факт, который произашёл со мной, с вами, да с кем угодно ещё. Мне хочется, чтобы мы помогли друг другу в решении этой проблемы такой вот общей поддержкой и пообщались. Кто-то поборол эту дурную привычку навсегда, кто-то ищет способы, кто-то делает или делал попытки и сдался. Нас много, мы разные, но задаёмся одним и тем же вопросом: "Так как же бросить то, а?". Давайте, просто, поддержим друг друга.
Сам я бросал не один раз. На моей памяти таких попыток было всего 3. Но расскажу я немного о первой и о текущей (она же и есть третья).
2015 год. Олды вспомнят повышение цен на табачку годом ранее. Вместе с повышением цены что-то поменялось и в самих палочках с фильтром. Было такое? Знаю, что было. Много чего можно повспоминать, но это действительно было отмечено многими ребятами среди нашей большой компании друзей-приятелей. Тогда и начались закрыдваться в голову мысли, что наверное пришла пора завязывать с этой игрой. Она уже не приносит "приятного ощущения тайны", вместо этого - только дополнительные расходы за куда менее приятные ощущения. Олды снова воспонят, что в то же время на рынке появилась очень интересная альтернатива сигаретам - шайбочки с небольшими мешочками внутри. (Я умышленно не буду называть марку). Снюс, он же - жевательный табак. Просто находка для школьника, старые ощущения, не надо выгуливать сигаретный шлейф, можно буквально где угодно использовать, и никто не будет рагуться, потому что ты не доставляешь дискомфорта другим людям.
Сюжетная ветка про снюс пусть остаётся за кадром. Я хочу лишь подытожить, что первая попытка бросить курить скатилась в переход на другой способ употребления никотина, только и всего. Но, за попытку засчитаем, чего уж тут кривить душой. Не курил? Не курил.
*отряхивая ладошки*
-И так сойдёт!
Нет, не сойдёт. Ребят, не занимайтесь самообнаном. Это те же яйца, только в профиль. Ни электронные сигареты, ни кальяны, ни какие-то ,прости господи, айкосы не помогут вам побороть эту привычку.
Так вот, уважаемые читатели, думаю, что пора перейти в наши дни, чтобы я мог поделиться с вами своим личным опытом в борьбе с этой проблемой. Я предлагаю сделать вам несколько шагов, чтобы встать на путь избавления от потребления никотина.
1) задайте себе вопрос "Что мне даёт курение?", после чего ответьте каждый сам для себя на него. Когда я задал такой вопрос себе, то у меня просто не было ответа на него. Это просто зависимость, которая уже не приносит удовольствия, а лишь отравляет мой день. Я чувствовал себя отвратительно, полдня после утреннего перекура ходил с туманной головой. Да-да первая сигарета в 16 лет и в 25 отличаются эффектами. Поэтому, мой ответ на вопрос был: "Не знаю". Понимание бесполезности сего действия поможет вам сделать следующий шаг. (пункт 2)
1.2) Если вы всё-таки нашли для себя оправдание, и вы считаете, что вы сделали осознанный выбор, то предлагаю вам взглянуть на проблему под другим углом. Так уж сложилось у нас в обществе, что отношение к алкоголикам хуже на порядок, чем к курильщикам. Для них придуман целый ряд обидных оскорблений на подобии: алкаш, синебот, пьянь и т.д. А как обидно называют курильщиков? (Подскажите в комментариях, я таких примеров не слышал в жизни). Так вот представьте, что вы не сигаретку с утра закуриваете, а выпиваете алкоголь. Утром перед работой, в перерыве рабочем, после обеда, у подъезда перед заходом домой, перед сном. Минимум 5 раз. Это много или мало? Что с вами будет через месяц такой жизни, полгода? Вы станете алкашом? Отвернутся ли от вас друзья и близкие? Ну близкие на то и близкие, что не отвернутся, понятно. Но согласитесь - мнение о вас будет, мягко говоря, "не очень". И не надо отрицать, что я сравниваю разные вещи и бла, бла, бла. Я не сравниваю, я предлагаю вам взглянуть на это с другой стороны. Поменять атрибутику, но оставить суть.
Да, алкголь оказывает более сильное воздействие на организм, но оно всё ещё остаётся негативным. Более заметный эффект, в отличие от никотина, но всё ещё нагативный. Продолжать? Не думаю Другой пример. Пачка сигарет в среднем обходится вам в 170 рублей. Может быть ежедневно, а может и одной едва хватает на день. Простая арифметика:
-Пачка стоит 170 рублей. Хватает её на 1 день. Дней в месяце для расчёта возбмём 30. Месяцев в году 12. Таким образом, только в месяц вы сэкономите себе 5100 рублей. Это уже, например оплата квитанций за квартиру на целую семью (или большая часть). Мало? А чуть более 60000 рублей под Новый год иметь как вам? (если пример с оплатой квитанций не нравится) Ребёнку подарок сделать крутой или жену порадовать уже есть целая возможность, ну, или себя любимого. Уговорил?
2) Думаю, что теперь можно обозначить последний и на самом деле главный шаг. Признание проблемы и незамедлительное решение встать на борьбу с ней. Никаких вложений, таблеток и прочего. БЕСПЛАТНО понимаем серьёзность проблемы и выкидываем оставшиеся запасы никотина в помойное ведро. Именно так я поступил в конце декабря 2023 года. Держу оборону и по сей день, друзья!
На этом я бы хотел закончить первую и, надеюсь не последнюю часть своего рассказа. Очень буду рад, если хотя бы один человек дочитает до этого места и поймёт мой посыл, сделает правильное решение, а возможно, когда-нибудь, скажет спасибо. Уважаемые читатели, я напоминаю, что нам всем нужна поддержка в таких непростых начинаниях, поэтому я призываю вас делиться своим мнением, своим опытом и проблемами.
Благодарю за внимание!
Подпишись, если было интересно. Задавайте ваши вопросы в комментарии, общайтесь и делитесь опытом!
