«Сяду на диету с понедельника, заживу счастливо, когда разбогатею»: жизнь, отложенная на потом

Есть долгосрочные цели, ради которых приходится работать годами. А есть отложенная жизнь — ожидание переломного момента, после которого счастье придёт, появятся мотивация, смелость для принятия важного решения, наступит ресурсное состояние.

На пути к этому переломному моменту человек может находить множество причин, почему тот самый момент всё ещё не пришёл: «Я не могу начать искать любимого молодого человека, потому что мне надо похудеть, стать жизнерадостной, красивой, устроиться на стабильную работу». Жизнь становится словно черновиком, подготовкой к «тому самому моменту». Всё это время человек откладывает проблемы, ограничивается себя в настоящем, что-то себе не позволяет: встречаться, правильно питаться, заводить друзей, менять работу, быть счастливым здесь и сейчас. Неделя откладывания «того самого момента» превращается в две, затем три, месяц, а потом и годы.

Только вот «тот самый момент» может так и не наступить, а если и наступит через долгие годы, то, оборачиваясь назад, человек увидит, сколько лет и возможностей он потерял, что можно было принять важное решение, начать выполнение плана или стать счастливым гораздо раньше.

Такому сценарию нас в детстве могут научить родители. Например, мама половину жизни хотела сменить работу, мучилась на нынешней с низкой зарплатой и переработками, но всё говорила: «Не могу эту бросить, я пока другую не нашла, и квалификация недостаточная для вакансий с хорошей зарплатой, не можем же мы совсем без зарплаты сидеть». А когда её спрашивали, почему она не может найти другую или повысить квалификацию, она говорила, что то времени не хватает, работает, то уставшая после работы, то дела по дому делать надо.

Откладывание жизни сопровождают ощущение беспомощности, словно мы не в силах сделать что-то. Нежелание долго ждать результат, ведь легче и приятнее сесть на диван и поесть вкусняшки, чем менять рацион и выполнять упражнения. Боязнь столкнуться с неудачами, потерять надежду на лучшую жизнь. Неуверенность в себе и низкая самооценка.

Чтобы выйти из сценария отложенной жизни, необходимо осознать, что вы в нём застряли, трезво взвесить все «за» и «против» и подумать, что вы можете сделать уже сейчас. Жить в настоящем, маленькими шажками решать проблемы, повышать самооценку и находить счастье уже сейчас. Менять подсознательное непросто, и для этого придётся приложить немалую силу воли.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru