Если вы почувствовали себя хуже, чем обычно или совсем плохо, не спешите бежать к врачам! Устройте себе пищевую паузу и воздержитесь от приёма пищи на один день.
Пищеварительная система как и все остальные системы требует отдыха. Большинство наших проблем со здоровьем связано с питанием. Во время отдыха от еды организм начинает энергию тратить не не пищеварение,а на восстановление от различных недугов.
Вы, наверное, обратили внимание на то, что во время какой-нибудь болезни отсутствует аппетит? Организм так просит дать ему возможность скорее восстановиться и не мешать едой. В это время происходит очищение от остатков пищи и обновление некоторых систем.
У организма есть уникальная способность к регенерации, если ему не мешать едой, просто проверьте сами и ощутите как ваше самочувствие улучшается и становится легче.
Если вы захотите зайти дальше и поголодать не один день, тогда для этого лучше ознакомиться с соответствующей литературой. Вот парочка интересных книг на эту тему:
Арнольд Эрет- "Целебная система бесслизистой диеты".
Поль Брэгг- "Чудо голодания".
Валентин Николаев- "Выбор пищи - выбор судьбы".
Герберт Шелтон- "ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ".
Статья не является призывом к действию, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Другие статьи