Все задаются вопросом о том, что это такое, но каждый из нас на самом деле отлично понимает, когда он счастлив.
Счастье – это чувство. Счастье – это не «что-то», это именно состояние. И можно видеть, как иногда люди живут в очень тяжелых обстоятельствах, но они счастливы. А другие - в роскоши, но при этом страдают.
Счастье - это принятия самого себя, это такое состояние, когда чувствуешь радость, удовлетворение и покой внутри себя, осознавая ценность своей жизни.
Быть счастливым - это процесс, который требует некоторых усилий и внимания к себе и своему окружению.
Так что же делать, чтобы быть счастливым?
1️. Уметь находить радость в мелочах повседневной жизни
Каждый день жизнь дает нам что-то приятное и полезное.
2️. Благодарить
Осознанно отмечать и ценить хорошие события и моменты в своей жизни.
3️. Развивать позитивное мышление, сосредоточиться на хорошем
Пусть стакан всегда будет наполовину полным.
4️. Заботиться о себе, своем здоровье, отдыхе
Давать себе время на физические и эмоциональные потребности.
5️. Строить качественные отношения
Вложить усилия в развитие близких связей с семьей, друзьями, партнерами.
6️. Стремиться к самореализации
Определить свои цели и двигаться в направлении, которое приносит смысл и удовлетворение.
7️. Быть добрым и щедрым на заботу, помощь другим
Проявлять понимание и сочувствие.
Каждый из нас уникален, и у каждого свои критерии счастья. И важно найти именно то, что работает лучше всего для вас и вашего собственного счастья.
И ни в коем случае не ориентироваться на друзей-соседей-коллег. Потому что это другие истории. И другое счастье🌟🌟