Успешного спортсмена, обладающего мастерством в своем деле, знают все. Кроме того, состоявшийся человек в спортивной карьере обладает упорством, твердым характером и разумным оптимизмом. Именно к таким людям применим термин «сильный духом человек». Но как им удается поддерживать в себе это состояние?
Мы попросили Дмитрия Оглы, тренера спортивного клуба каратэ «God Hand» ответить на вопросы, которые так или иначе затрагивают каждого спортсмена.
Тренер: Оглы Дмитрий Андреевич | Мастер спорта России | 1кю
- Член сборной команды России;
- Серебряный призёр чемпионата России;
- Призёр кубков России;
- Трехкратный чемпион УрФО;
- Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований.
В этой статье вы узнаете, как не терять веру в себя при первом поражении? Какие ценные советы может выносить спортсмен из критических ситуаций? Каким образом можно провести время с пользой, чтобы отвлечься от спортивных событий?
1. Что для Вас было главным толчком к профессиональному занятию спортом?
«В детстве я занимался многими видами единоборств, пробовал себя. Несколько лет совмещал греко-римскую борьбу с занятиями по каратэ. Когда я уже находился в более осознанном возрасте, меня посетила мысль посмотреть «10-й Абсолютный чемпионат мира». Именно с того момента я сильно загорелся идеей — выступить на самом главном турнире в мире киокушиа!».
2. Часто ли бывают моменты, когда вы теряете веру в себя? Что делаете в таких случаях?
«Были разные жизненные, порой трудные ситуации, но веру в себя я никогда не терял. На мой взгляд, решающую роль в нашем психологическом и физическом состоянии играет окружение. Именно близкие люди мотивируют меня и придают сил не опускать руки, вставать после падений и двигаться к новыми достижениям».
3. Поговорим о поражениях. Что вы делаете после них, как восстанавливаетесь?
Поражение, проигрыш, значимый неуспех – одни из базовых переживаний личности. Ситуации, провоцирующие соответствующие переживания, встречаются в любой деятельности на протяжении всей жизни, и поэтому отношение к неуспеху является важной характеристикой личности, определяет поведение человека во многих ситуациях. Отношение к неуспеху формируется в процессе переживания значимого поражения. В практике спорта часто встречается ситуация, когда при поражении спортсмена окружающие настаивают на уменьшении глубины его переживания: «Не переживай, это ерунда!». Такая позиция может пагубно сказываться на личном опыте спортсмена, особенно ребенка.
«Поражения, конечно, были. Что я делал в таких случаях? Ответ прост –возвращался домой, пересматривал бои, делал выводы, а после возвращался в зал и выполнял работу над ошибками».
4. Как вы отдыхаете от спорта? Какой досуг считаете любимым?
Отдых – одно из важных составляющих тренировочного процесса, призванного улучшить качество беговых показателей. Он позволяет вашему телу восстановиться и стать сильнее после активной тренировки. Этот процесс носит название «сверхкомпенсации».
«Лучший отдых для спортсмена – сон. Помимо этого, я люблю проводить время с семьей, с друзьями. Меня вдохновляют прогулки на свежем воздухе, и … редко могу позволить себе видеоигры».
5. Дайте конкретные рекомендации начинающим спортсменам.
«Я буду краток:
Прорабатывайте каждое упражнение, делав при этом много повторений, внимательно слушайте своего тренера, всегда держите фокус на себе во время тренировочного процесса и выкладывайте всю свою силу в каждом задании.
Но главный совет в любом виде спорта: Если что-то не понятно – переспроси».
6. Расскажите о наиболее ценных и одновременно бесполезных советах, которые вам давали перед соревнованиями?
«Бесполезных советов не могу вспомнить.
Но что я настоятельно могу рекомендовать – перед соревнованиями не распыляться, больше отдыхать, соблюдать режим.
Хорошая тренировка – залог успеха, точнее, только его половина. При этом важно не забывать заботиться о себе, продолжать правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни, а также давать себе время на отдых, тем более – на сон. Ведь нет ничего хуже того, когда во время соревнования тебе не дает уснуть и свалиться с ног только острое чувство страха за свое выступление».
7. Какой ваш девиз по жизни?
«Никогда не сдаваться, не опускать руки и всегда идти до конца!
ОСУ!».
________
Было ли вам интересно узнать больше о Дмитрии Оглы?
Кстати, он тренирует маленьких чемпионов по адресу:
> г. Екатеринубрг, ул. Крылова 27
Записаться на пробное занятие в спортивный клуб каратэ "God Hand" вы можете по номеру телефона: 271-25-25
Или через наши соц сети:
📌Группа в ВКонтакте: https://vk.com/rnfkk1
📌Тг-канал: https: https://t.me/fc_god_hand
📌Социальная сеть с картинками: https://www.instagram.com/god_hand_96?igsh=MXc2MTZnZDR4eTBidg==
📌Одноклассники: https://ok.ru/group/62740334247996