Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка.
Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.9 кг.
✅ 27.02.23
мой вес был 82 кг
Цель - нормальный вес
53-54 кг для роста 151 см.
- Изменения веса по неделям апреля
- Изменения веса
за 2023-24 год
- Изменения объёмов фигуры
***
Как всегда в конце месяца я подвожу итоги своего процесса похудения за прошедший месяц.
Весь апрель я переживала - почему вес стоит, хотя он не стоял, а уменьшался. А все потому, что за три месяца с трудом перешла в весе на цифру 58.
Январь, февраль, март и даже начало апреля вес крутился около 59 кг.
Когда был зимний мясоед в феврале, это было понятно, но март это уже Великий пост. Почему вес снижается так медленно?
Думаю причина в повышении суточной калорийности.
У меня накопилась статистика за год, постараюсь написать статью на эту тему.
В апреле было много общения с читателями. Спасибо за критику, она способствовала изменениям в оформлении ежедневного меню. Стало удобнее не только читателям, но и мне - проще готовить статьи.
В апреле произошла очередная замена тренера по фитнесу. Но всё прошло легко и быстро. После новогодней внезапной смены тренера, я стала приглядываться к педагогам, которые были на разовых заменах и когда сообщили, что тренер Ирина уволилась, у меня была уже новая кандидатура.
В апреле для меня началась самостоятельная жизнь.
Дети преехали жить на дачу в конце марта.
Дочка приезжала по воскресеньям постирать, заодно готовила мне борщ или щи на неделю. Так что меню на день я придумывала сама, трудностей не возникало.
Мои ощущения теперешнего веса, в котором я жила в молодости восхитительны.
Смотрю на себя в зеркало, на фото и видео тренировок и не понимаю, как я могла набрать вес и не заметить этого!
Не понимаю. Я же всегда была стройной.
Мне сейчас так легко!
Хожу и радуюсь, что вовремя спохватилась и распрощалась с ожирением.
Иду вперёд, к нормальному весу 54 кг для 151 см !
Спасибо всем за комментарии и поддержку. Спасибо что смотрите и читаете.
Спасибо что замечаете ошибки и поправляете. Всегда рада обратной связи.
***
- Если интересно про моё похудение
***
Желаю всем найти свой путь к здоровью и гармонии.
Всего доброго, друзья!