Снять стресс💨
Есть только один метод, который является единственно правильным - ДЫШАТЬ
Глубокий вдох и выдох, говорим при этом всему, что нас тревожит "в Пи#Д#"
эта практика заменит вам медитацию, снизит уровень стресса, улучшит сон и поможет разуму очиститься от лишних мыслей🩶
