Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

А зачем он это делает?

Бывает на своих сессиях с клиентами я делюсь своими предположениями о поведении другого человека в отношении их. Иногда чётко видно манипуляции и нам приходится называть вещи своими именами, для того, чтобы разобраться, что же именно происходит. Когда я говорю, что это поведение очень похоже на манипуляцию "ближе/дальше" например, мне поступает один и тот же вопрос: "а зачем он/она это делает?" Так вот, я бы хотела поговорить об этом, так как тут скрывается одна неявная проблемка. Когда человек ловит себя на мысли, что пытается понять мотивы, причины другого человека, он таким образом смещает фокус своего внимания со своих чувств и дискомфорта на поведение других людей. Это неплохо, если это разовая акция или из-за любопытства. Но чаще, мы настолько погружаемся в размышления, что тем самым как-будто "сбегаем от настоящей проблемы". Мы не умеем читать мысли других людей, порой даже сам человек не может объяснить, почему он себя ведёт так, а не иначе. Рекомендация. Если поймали себя на п

Бывает на своих сессиях с клиентами я делюсь своими предположениями о поведении другого человека в отношении их. Иногда чётко видно манипуляции и нам приходится называть вещи своими именами, для того, чтобы разобраться, что же именно происходит.

Когда я говорю, что это поведение очень похоже на манипуляцию "ближе/дальше" например, мне поступает один и тот же вопрос: "а зачем он/она это делает?"

Так вот, я бы хотела поговорить об этом, так как тут скрывается одна неявная проблемка.

Когда человек ловит себя на мысли, что пытается понять мотивы, причины другого человека, он таким образом смещает фокус своего внимания со своих чувств и дискомфорта на поведение других людей. Это неплохо, если это разовая акция или из-за любопытства.

Но чаще, мы настолько погружаемся в размышления, что тем самым как-будто "сбегаем от настоящей проблемы". Мы не умеем читать мысли других людей, порой даже сам человек не может объяснить, почему он себя ведёт так, а не иначе.

Рекомендация. Если поймали себя на подобной мысли, остановитесь, вдох-выдох и задайте себе следующие вопросы". "А зачем мне эта информация? А что изменится, если я узнаю причины его поведения? А как мне это поможет изменить ситуацию?"

Это первый шаг. Далее смещаем фокус на себя, на свои чувства, ощущения. А как я себя чувствую, когда он/она так делает? А мне приятно такое поведение? А я хочу, чтобы со мной так поступали?

Играя в психолога мы заигрываемся и уносимся мыслями в бесплодные размышления о других людях, морали, как правильно, как не очень. Эти мысли поглощают наше внимание, забирают энергию и силы (которые мы могли бы применить для решения проблем), лишают нам бдительности.

Когда человек умеет заботиться о себе, он высоко эффективен во всех сферах и реализован. Умейте трепетно оберегать свои границы и видеть манипуляции вокруг, чтобы не вестись на провокации. А если не знаете как это делать, я могу вас научить на своих консультациях, пишите мне личное сообщение для записи.

Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru