Все мы знаем, что мужчины более чувствительны к проявлениям нездоровья, и нередко при температуре 37 практически начинают составлять завещание🙂
⠀
А вот женщины, даже болея, могут пойти на работу, после работы готовить, стирать, убираться и ухаживать за мужем и детьми.
И статистика только подтверждает - женщины более устойчивы ко многим инфекционным заболеваниям из-за более мощного иммунитета. Причина такой особенности кроется в гормональном фоне.
Женщины имеют более высокий уровень эстрогенов (женских половых гормонов), что позволяет им быстрее справляться с болезнетворными вирусами, бактериями и другими возбудителями.
⠀
Связано это с тем, что эстрогены могут увеличивать выработку защитных иммунных антител, которые, связываясь с болезнетворными агентами (вирусами и бактериями), блокируют их развитие.
⠀
☝️ У мужчин преобладающим половым гормоном является тестостерон, который, наоборот, снижает выработку антител. И из-за этого гуморальный (внеклеточный) иммунитет у мужчин менее активен.
Также есть данные, что формирование иммунитета в ответ на вакцинацию у женщин более эффективно по сравнению с мужчинами.
И вроде бы все замечательно, но у этой особенности женского организма есть и другая сторона медали: женский иммунитет более склонен к избыточной активности.
Поэтому у женщин гораздо чаще, чем у мужчин возникают аутоиммунные процессы, в частности такое распространенное аутоиммунное заболевание щитовидной железы, как аутоиммунный тиреоидит.
Это заболевание приводит к снижению уровня гормонов щитовидной железы, нарушая нормальную работу всего организма.
⠀
Конечно, просто за счет относительно высокого уровня эстрогенов аутоиммунные процессы развиваться не будут.
⠀
Для того, чтобы это произошло, необходима дополнительная стимуляция иммунной системы, например, неправильным питанием, когда в организм поступают вещества, которые он не может усвоить.
⠀⠀
☝️ И в результате ежедневная патологическая стимуляция иммунной системы этими продуктами-обидчиками приводит к тому, что формируется аутоиммунный процесс.
Однако, из-за нестабильности гормонального фона в течение менструального цикла, организм женщины будет очень по-разному реагировать на внедрение в него чужеродных бактерий и вирусов.
Как правило, во 2-й фазе цикла, когда в организме женщины преобладает прогестерон, она становится более уязвимой к любым неблагоприятным факторам.
И в это время женщине проще заразиться той или иной вирусной или бактериальной инфекцией, и переносить ее она будет сложнее, чем в 1-ю фазу цикла.
⠀
Большое влияние на иммунитет оказывает гормон стресса - кортизол, избыток которого может снижать защитные силы организма и провоцировать развитие болезней.
⠀
❗Женщины из-за постоянно изменяющегося гормонального фона, более чувствительны к стрессу. Поэтому в стрессовых ситуациях вероятность заболеть у них несколько выше, чем у мужчин.
⠀
Также на иммунитет очень сильно влияют любые дефицитные состояния. Прежде всего – дефицит белка, железа, цинка, витаминов A, E, D, C и группы B.
Кроме того, любой из этих дефицитов негативно сказывается и на функции яичников, приводя к нарушению гормонального баланса в организме.
⠀
Поэтому, если вы хотите быть здоровыми и меньше болеть, в т. ч. простудными заболеваниями, важно беречь свое здоровье в целом.
⠀
А для этого необходимо:
⠀⠀1️⃣ отсутствие дефицитов важных для здоровья веществ
⠀⠀2️⃣ нормальный гормональный фон
⠀⠀3️⃣ хорошая работа яичников
⠀⠀4️⃣ снижение стрессовой нагрузки
⠀
Надеюсь, информация была полезна для вас. Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.
-------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
-------------------------------------------------------------------------------------