ЗАЧЕМ ВАМ ТЕРАПИЯ?
Мы как-то обсуждали это с моим первым терапевтом и она спросила: "А ты зубы каждый день чистишь?"😁
"Конечно! Я же ем каждый день!" - отвечаю.
Она: "Вот так и терапия работает. Это регулярная гигиена для души!"
Мы каждый день проживаем 1000 + разных событий, и это не обязательно во внешней жизни. Мы эмоционально реагируем на воспоминания, тревожимся за будущее, мучаемся сомнениями или сожалеем о чем-то. Наш внутренний мир постоянно расходует энергию на разные переживания и мысли
Например, приходишь с работы после ссоры с коллегой и думаешь - блин, надо было вот так сказать или так ответить, и эта бесконечная мыслемешалка не дает покоя
Рука может потянуться к чему-то сладкому🍿🍩🍪🍫 или жирному🍟🍔а, возможно, и к 🍺🍸, лишь бы уже заткнуть этот надоевший гундеж. Однако алкоголь и вредная еда выдают в кредит иллюзию счастья под огромные проценты. Мы расплачиваемся лишним весом, здоровьем, самооценкой, ссорами с близкими
Психика устроена так, что ей необходимо все чувства ПРОЖИВАТЬ, а не забивать на них и отвлекаться на какие-то сиюминутные плюшки
Я как терапевт помогаю прожить и отпустить то, что мешает
❓С какими запросами ко мне обращаются❓
✔️найти предназначение;
✔️поставить цель и достичь ее;
✔️пережить развод, расставание;
✔️сделать выбор (решить внутренний конфликт);
✔️выйти из токсичных отношений;
✔️заставить замолчать внутреннего критика;
✔️сформировать адекватное отношение к себе;
✔️создать здоровые отношения (личные и профессиональные);
✔️научиться экологично решать конфликты;
✔️начать новое дело;
✔️останавливать навязчивые тревожные мысли;
✔️проживать стыд, вину, гнев и не застревать в них;
✔️другие лайф-запросы
Моя задача - помочь вам найти ресурсы, ваша - начать их использовать на все 100 %
Психология - это про действия!
Я не смогу за вас изменить вашу жизнь, но точно буду бережно направлять и поддерживать на этом пути. Я это умею!
Гарантирую бережное и уважительное отношение, конфиденциальность и безоценочность
Автор: Наталья Пятницына
Психолог, Коуч мастер Эннеаграммы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru