Навык результата в фитнесе.
Потому что результат должен быть:
- достигаем
- повторяем
- ощущаем
Как это мне сделать или что возможно мне мешает?
Фитнес в голове?
"Я ментально в каждом упражнении. Я закрываю глаза и мысленно представляю как работает моё тело, я наполняю смыслом каждое движение"..
Да - это алгоритм результата. Ваша ментальная концентрация - ваш навык. Вы становитесь одним целым с вашей целью - достичь долгожданного результата.
" Я просыпаюсь не своём теле, мне не нравиться моя оболочка, я устал преодолевать "- все это следствие "слепых зон" в фитнесе.
Причиной этому я вижу только нежелание прислушаться к своему здоровью или ваша некомпетенция в том или ином знании.
Ведь неудобно и тяжело - это всего лишь первые 3-5 тренировок.
Если вы не переутомляете себя, не бегаете по 10 км сразу, то адаптация к физической нагрузке происходит постепенно.
Это как не исключить, а заменить вредную привычку на спортивную.
В процессе рождается мотивация, как аппетит приходит во время еды, друзья.
Навык "любви к телу" приходит не через преодоление и ограничение, а только через разумное потребление жизни.
Безусловно, каждый из нас имеет точку А и точку Б в фитнесе.
Точка А понятна - это наше изначальное уникальное состояние. То, с чего мы начинаем путь к лучшей версии себя.
А вот точка Б у всех разная, друзья.
И от того как мы сумеем привить навык результата, как мы его получими будет зависеть та самая долгожданная точка Б.
Если мы все время на ограничении и преодолении, то о какой любви к нашему телу, к оболочке идёт речь.
Но здесь легко подменить понятие "любовь" на "вседозволенность"..в этом и есть разумное потребление жизни..
Но когда этого навыка ещё нет, то нужна концентрация. И с помощью людей мы можем расти и фокусировать, концентрировать внимание на своей цели. И неважно сколько на это потребуется времени.