Здравствуйте дорогие друзья!
Многие психологи предостерегают от скорых/новых отношениях после расставания/развода. Человек зачастую думает: "КЛИН КЛИНОМ ВЫШИБАЮТ". И на каком то маниакальном уровне начинает искать новые отношения , не задумываясь чем это может обернуться в итоге. Так в чем же опасность новых отношений после разрыва, какие этапы нужно обязательно пережить и как правильно отвлечься от негативных эмоций? Мы сегодня поговорим об этом.
Расставание/развод это очень большой стресс. Не важно как оно прошло. Разошлись Вы мирно, или бурно. Стресс испытывает и тот кого бросили, и тот кто бросил. Человек испытывает целый букет негативных эмоций: боль, вина, горечь утраты, низкая самооценка, ревность, страх одиночества. Все они деформируют внутренний мир, вплоть до полного душевного опустошения.
Так давайте разберемся, почему нельзя сразу начинать новые(заместительных) отношения, когда Вы только закончили одни отношения.
Опасность новых отношений после расстования.
Злость, ревность, агрессия, чувство что тебя предали. Это лишь те не многие отрицательные чувства которые испытывает брошенный. Многие психологи настоятельно рекомендуют пережить все эти чувства. Ими нужно переболеть. Из нельзя прятать в сознании.
Слишком быстро начатые новые отношения не дают сделать адекватные выводы из ошибок прошлого. Не придет четкое понимание того, какой человек Вам нужен для счастья.
Использование нового человека только для секса, утешения - подло. Присутствует риск, что впоследствии он/она испытают боль, подобную Вашей.
В заместительных отношениях, люди легко могут спутать страх одиночества с симпатией к новому партнеру.
Иногда, разрыв с Вашей прежней половинкой может выплыть как что то временное, и Вы можете помирится. Но находясь в "заместительных" отношения Вы рискуете навсегда лишиться этой возможности.
Не стоит торопить события. Возможно есть шанс на примирение с Вашим любимым человеком.
Как понять, что Вы в "заместительных" отношениях?
Иногда, человек не может(или не хочет) понимать, что он находится в "заместительных" отношениях. Выявить это можно по некоторым признакам:
- Вы, или Ваш партнёр не интересуется Вами как личностью. Не берут в расчет чувства партнёра.
- Используют только для секса.
- Регулярно афишируют свои новые отношения в соцсетях.
- Постоянно говорят о бывшей/бывшем.
- Не вкладываются в новые отношения.
Если у Вас совпадают эти признаки в Ваших отношениях, будьте уверены - Вы в "заместительных" отношениях.
Самым лучшим вариантом будет, это признаться своему партнёры в в этом и закончить эти отношения. Не бойтесь, что останетесь одни.
Понятно, что при расстовании мир рушится. Трудно контролировать себя, и свой разум. Но можно попробовать сделать следующее:
- Не отдаляйтесь от родных и друзей. Принимайте их сочувствие Вам. Это не стыдно.
- Расценивает разрыв, как возможность для перезагрузки своей жизни. Начните заниматься тем, чем давно хотели.
- Когда эмоции потихоньку утихнут, проведите анализ Ваших неудачных отношений.
- Напишите на листочке все "плюсы" и "минусы" Вашего бывшего партнёра. И если "минусов" больше, скажите себе: Было бы из-за чего расстраиваться.
- Начните заниматься спортом. Ваш организм начнет жечь гармоны стресса(адреналин и кортизол). Вы начнёте чувствовать себя лучше.
- Не оставайтесь долго дома в одиночестве. На Вас будут давить даже стены. Чувствуйте, что подступает депрессия? Оделись и пошли прогуляться. А ещё лучше на пробежку.
- Отправьтесь в путешествие, или смените обстановку. Или измените дома интерьер.
- Выкиньте все вещи подаренные Вам бывшим партнёром. Если это его/её личные вещи, то передайте курьером.
- Начните знакомится с новыми людьми.
Друзья, нет ничего вечного в нашем мире. Жизнь может повернуться на 180 градусов. И что бы постоянно не повторялась ситуация с расстование,надо обязательно извлекать уроки и делать соответствующие выводы.
Обязательно должен быть проведен анализ случившегося. Только это не должно быть самобичеванием, или обвинением бывшего партнёра во всех грехах. Вы должны выявить области для роста. Понять,что привело Вас к такому итогу. И только тогда Вы сможете построить счастливые и гармоничные отношения.
Друзья, удачи Вам!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Будет много интересной и полезной информации.
Читайте так же: