🔴 Вы принимаете пищу 5-7 раз в день? Да вы сумасшедший, вы не даете своей поджелудочной железе отдыхать! Она у вас захлебывается от непрерывной выработки инсулина. Есть нужно не чаще трех раз в день, а то и два, чтобы инсулина стало меньше. Только так вы продлите жизнь своей поджелудочной.
❓ Слышали такое мнение? В интернете оно дико популярно, и порой звучит даже из уст некоторых врачей.
Похоже, поджелудочную железу ассоциируют с эдаким Ельциным, который однажды может сказать: «Я устал, я ухожу». И ее нужно время от времени отпускать на заслуженный отдых. И чем чаще - тем лучше. 🤔
На первый взгляд, все логично.
- 🔵 Глюкозы в крови у диабетиков 2 типа избыток, поэтому и инсулина нужно много. А чтобы его было много, поджелудочная железа должна его вырабатывать более активно. То есть, работать с повышенной нагрузкой.
- 🔵Если питаться реже, глюкозы будет меньше. Значит, и инсулина потребуется меньше. То есть, и поджелудочную железу мы перегружать не будем, чем продлим ее работоспособность.
Кажется, что доказать правильность таких рассуждений легко и просто. Для этого будем регулярно делать анализ крови на инсулин (или С-пептид, это такой побочный продукт синтеза инсулина, по которому уровень инсулина определяют даже чаще). И посмотрим, как этот показатель меняется в динамике, то есть, со временем.
Если в стартовом анализе инсулин был повышен, а потом, когда мы стали есть реже, он вошел в норму, можно сделать вывод, что мы абсолютно правы. Мы бодро идем к ремиссии диабета, что наша поджелудочная железа только подтверждает 😊
❓Вам кажется, что рассуждения верны?
❗ Поздравляем! Логическое мышление сыграло с вами злую шутку и нещадно вас обмануло. Смотрите, в чем ошибка.
У диабетика 2 типа инсулина больше нормы. А нормальным показателем инсулина в крови считается 2,6-35 мкМЕ/мл (чем человек старше, тем нормы выше). То есть, разброс гигантский.
❓А как вы думаете, что будет происходить с уровнем инсулина в крови, если функция поджелудочной железы будет снижаться хоть от перегрузки частотой питания, хоть по другой причине?
☝️Правильно, инсулин тоже будет снижаться.
❓А как он будет снижаться? Думаете, его количество внезапно станет ниже, чем 2,6 мкМЕ/мл?
☝️Не-а. Сначала его количество спуститься ниже верхней границы нормы. А потом медленно-медленно будет двигаться к нижней границе нормы.
Процесс может затянуться на годы, если не на десятилетия. И весь этот длительный период мы будем наблюдать, что у нас инсулин в том диапазоне, что считается нормой. И радоваться, что все в порядке.
❗Но на самом-то деле нифига не в порядке!
Процесс снижения функции поджелудочной железы прогрессирует.
Вернее, этот вывод тоже неправильный!
Может, и не прогрессирует. Потому что причин для сиюминутного повышения или понижения инсулина в крови (а лабораторно мы умеем определять только сиюминутное значение и ничего другого) - вагон и маленькая тележка.
Инсулин нужен организму не только для утилизации глюкозы, но и для миллиона других функций. Поэтому инсулин вырабатывается не только на поступление в кровь глюкозы, а вообще всегда, в режиме нон-стоп. Это к вопросу о том, должна ли поджелудочная железа отдыхать. Нет, не должна. В нашем организме в отдыхе в человеческом понимании этого слова вообще ничего не нуждается. Об этом мы уже говорили, когда рассказывали о мифах про оптимальное время для ужина.
❗Таким образом, анализ на инсулин диабетикам 2 типа не нужен. Даже вреден. Мало того, что ни о чем новом он нам не расскажет, так еще и дезинформировать может.
Именно поэтому этого анализа нет в минздравовских «Стандартах лечения сахарного диабета 2 типа».
❓Да, анализа на инсулин в «Стандартах» нет, зато анализ на С-пептид есть, - возразят самые внимательные и самые глазастые из вас.
Да, есть! Он полагается раз в год аж... 0,12% диабетиков 2 типа! Еще раз по буквам: ❗❗❗НУЛЮ ЦЕЛЫХ ДВЕНАДЦАТИ СОТЫМ ПРОЦЕНТА❗❗❗ Одному из тысячи диабетиков, в общем.
То есть, вероятность, что он нужен именно вам, стремится к нулю. И уж бесплатно вам его делать вряд ли будут.
Нет, вы конечно, можете пойди в частную лабораторию и этот анализ сдать. Да хоть каждый день его делайте, лаборатория вам только спасибо скажет. Но только вам-то этот анализ зачем? Вы по нему ничего не поймите, и о том, сколько раз в день вам нужно питаться, точно не узнаете.
А о том, как частоту питания, подходящую именно вам, можно узнать на самом деле, причем абсолютно бесплатными способами, читайте здесь.
#инсулин
#поджелудочная_железа
#диабет
#диабет_2_типа
❗ Другие полезные публикации для диабетиков 2 типа тут - https://vk.com/wall-224970034_72