Два типа людей, которые могут существовать только в состоянии дичайшего напряжения. Они не могут никак принять, что всё может быть очень легко. В их жизни этого не существует.
Жертва живёт в тяжёлом унылом мире, где царит максимальная несправедливость и несчастье. Она чувствует себя лишней, крайней, неудобной другим. Это привычка мышления - наблюдать только плохое. Жертва может часами доказывать другим насколько всё плохо в её жизни. Она не видит вариантов выбора. Это глубокое несчастье. Жертва устала сама от себя, но выхода она не видит.
Боец имеет такую же форму мышления. Боец - это тоже жертва. Отличие лишь в том, что он находит виноватых в том, что с ним происходит. Мышление бойца настроено на обвинение. Он не может существовать без войны. Он всегда найдёт крайнего. Это возможность оправдывать своё бездействие. Боец может часами говорить о том, кто во всём виноват.
И тот и другой сняли ответственность за свою жизнь. И тот и другой находятся в мнимом бессилии, усталости, несправедливости.
Что делать если ты нашёл себя в этих архетипах?
- в каждой ситуации искать что есть хорошего вокруг тебя.
Например,ты сидишь в кафе. Мышление бойца и жертвы настроено на частоту плохого: музыка раздражает, официант нерасторопный, блюда невкусные, освещение плохое, цены высокие.
Осознав текущую цепочку негативных доводов - остановись. Попробуй настроиться на хорошее. А что хорошего вокруг тебя?
Первое время будет сложно. Мышление идёт по накатанному, но ты же хочешь что-то поменять?
Находи не менее 5 хороших моментов. Держи фокус на них.
- Когда ситуация идёт по накатанной и в очередной раз произошло что-то плохое, спроси себя: "- А что я сделал чтобы изменить эту ситуацию? Что я могу сделать в будущем? Какие шаги я могу предпринять, чтобы этого не случилось? Какие свои реакции я могу попробовать изменить в самой ситуации?"
Даже рассуждения на эту тему постепенно меняют ваше мышление. А если вы сможете реализовать реальные действия, шаги, то это великолепно.
Не требуйте от себя резких ярких действий и результатов. Мышление жертвы вязкое,тягучее и у него нет возможности изменится быстро. Важно время, терпение и бережное отношение к себе.