Для улучшения самочувствия применяю диету при гипертонии , атеросклерозе и после инфаркта миокарда, что улучшило качество жизни.
При гипертонической болезни, атеросклерозе наряду с использованием различных медицинских препаратов должна соблюдаться соответствующая диета.
По совету врача можно пользоваться диетой стол номер 10, характеристика которой приводится ниже.
Очень полезно (особенно при тучности) проводить разгрузочные дни, соблюдая при этом постельный режим.
Эффективна при гипертонической болезни рисово-компотная диета.
Больной, перенесший инфаркт миокарда, в амбулаторных условиях должен в течении длительного периода соблюдать диету.
Лечебная цель диеты заключается в том, чтобы способствовать улучшению работы центральной нервной системы и предупредить изменения сосудов, связаные с нарушением обмена веществ в организме.
Характеристика диеты.
Главной особенностю диеты, назначаемой при атеросклерозе, гипертонической болезни и после инфаркта миокарда, является ограничение в рационе жиров, особенно животного происхождения, продуктов, содержащих холестерин (жирное мясо,яичный желток), а так же поваренной соли. И лучше всего подсаливать солью с пониженым содержанием натрия, с калием, магнием и йодом:
Рекомендуется сахар частично заменять ксилитом.
Общее количество жидкости в виде виде чая,молока, супов, киселя и т.п. не должно превышать 4-5 стаканов в день.
Объём дневного рациона с жидкостью должен составлять 2-2,5 кг.
В меню должно ежедневно следует вводить повышенное количество овощей и фруктов,восполняя требуемое организму количество витамина С.
Необходимо систематически включать в меню блюда из продуктов моря : морской капусты, морского гребешка,кальмаров. Их можно употреблять в консервированном виде, а также приготовлять из них различные салаты с добавлением растительного масла.
Пища готовится без соли, досаливать рекомендуется за столом 2-5 г соли в день
Режим питания 4-5 раз в день.
Продолжение следует об ассортименте питания.
Подпишитесь на канал, друзья !