Процесс работы психолога - как выглядит изнутри?

Часто клиенты спрашивают - в чем суть работы, как она будет проходить? Из чего состоит сама работа? Почему мне это может помочь?

На данным отрывке ниже расскажу и покажу как выглядит работа психолога-психоаналитика (все имена вымышлены и совпадения - случайны).

Когда клиент заходит в кабинет к психологу и садится в кресло, первое, с чего начинает специалист - слушание, также, как и в онлайн работе.

Сначала я прошу клиента рассказать - что его привело к психологу? Какая история или ситуация его тревожит, или пугает, или вызывает любые другие эмоции?

И как только человек начинает говорить, моя задача - активно слушать и обращать фокус внимания и на то, что именно говорит клиент, и на то, КАК он это говорит, и на то, что в этот момент происходит со мной (что чувствую и ощущаю в теле я, слушая клиента).

Например, клиент рассказывает о том, что в последнее время чувствует себя подавленно, нет сил делать обычные будничные или рабочие дела, которые раньше он делал без труда. Здесь клиент немного говорит о работе и рассказывает, что всегда была самостоятельной, строила карьеру и считает, что независимость для девушки - очень важно.

Потом клиент снова возвращается к своим эмоциям и делится, что часто и много плачет, и ей кажется, что этот плач без причины.

На этих словах я слышу, как у человек чуть дрогнул голос, но тут же выпрямился.

- Вам захотелось плакать?
- Да, комок подошел вот здесь, к горлу, но я его подавила

И тут же слышу, как голос дрогнул снова. Но поскольку внимание на эти эмоции уже обращено - комок подавлять все сложнее, и клиент тянется за салфетками...

Продолжая слушать рассказ человека, я замечаю, что мне хочется сжаться, свернуться комочком. Словно я хочу вдавиться в кресло и сделаться очень маленькой и незаметной, словно мне хочется "рассыпаться"

- Как давно вы чувствуете себя так?
- Примерно полгода
- Расскажите пожалуйста о том, что было полгода назад?

Сначала клиент вспоминает и говорит: "Ничего серьезного, это был обычный месяц", но потом замолкает...

- Вы знаете, есть одна ситуация, но мне кажется она на меня не повлияла. Я думала об этом, меня это не тревожит

И клиент начинает рассказывать, как полгода назад ее муж неожиданно для нее предложил развестись.

- Но мы ведь были только 2 года в браке и остались друзьями, и сейчас очень тепло общаемся и дружим с ним, и хоть развод был неожиданный, но я понимаю почему он так поступил и обиды у меня на него нет, я и не злюсь.

И снова тянется за салфетками...

Слушая клиентку, я вижу перед собой девушку с открытой "раной", которую нанес ей ее близкий человек, партнер. Но также вижу, как девушка скрывает эту рану, не дает на нее взглянуть даже себе и самой себе не признается, что рана все-таки есть. Возможно это связано с тем, что признать боль и сказать: "да, мне очень больно сейчас и было больно тогда" - это признать свою уязвимость и зависимость от другого. А зависимость может пугать и отталкивать, так как для клиента главное (как он рассказал выше) - НЕзависимость. И признав боль, следом за этим важно обнаружить злость, и беспомощность, и чувство вины....

И тогда, чтобы не погружаться в пучину этих чувств, включаются психологические защиты - что-то вытеснить, а что-то отрицать. Чувства и эмоции подавляются, но здесь срабатывает эффект "кипящей кастрюли" - когда вода в кастрюле закипает, то крышка начинает подпрыгивать.

Также и с эмоциями - когда мы постоянно их подавляем, однажды они прорываются, и нам кажется, что это беспричинно, хотя на самом деле эти слезы не беспричинны, эти слезы - о той боли и ране, которая все еще "ноет".

Я понимаю, что человеку важно сохранить себя как Независимой Самостоятельной и Сильной, но внутри - человек "рассыпается". Вот откуда мое желание вдавиться в кресло, сделаться маленькой и словно "рассыпаться" (контрперенос).

Я делюсь этими размышлениями с клиентом и вижу, как клиент дает место этим эмоциям и слезы льются все больше и больше....

Ближе к концу сессии мы подходим к мысли о том, для чего вообще держать Образ Независимости и чем так опасно признать для клиента, что все-таки развод - ранил.

Договариваемся о следующей сессии и я делаю пометки в блокноте, оставшись в кабинете одна...

P.S. На следующих сессиях клиент в работе с психологом может обнаружить, что чувство апатии и "беспричинные слезы" - это проживание развода как утраты важной части жизни. И также может обнаружить, что быть уязвимой и зависимой для нее - это слабость, а это уже связано с тем, в какой семейной обстановке она росла.

Автор: Громова Анастасия Павловна
Специалист (психолог), Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru