Итак, седьмой день прошёл тяжеловато: очень устаю, криз уже позади и теперь я скидываю по 400-500 но в день. Очень много времени провожу на кухне. Сейчас готовка- это моё основное времяпровождение . Стабильно с 11.00 до 16.00, прям рабочий день. Уже мечтаю поскорей выйти на работу. Вес сейчас 90,700. Никак не могу увидеть восьмерочку. Что интересно, чем больше у меня уходит вес, тем толще я себя ощущаю. При весе в 100 кг мне казалось, что у меня не такой уж и большой избыточный вес, а сейчас я вешу на 10 кг меньше и мозг говорит, что это просто запредельно. Думаю, если сбросить ещё 10, то буду ощущать себя нереально огромной.
На улицу я не выходила, погода была не очень: шёл дождь и дул просто очень сильный ветер.
Вечером посмотрела фильмы, ложусь я обычно в 00.00, на праздниках можно поспать до 9.00.
Дети и муж заметили, что я сильно уменьшилась. После голодания планирую выход на соках, затем постепенно вводить все продукты, только есть маленькими порциями. Исходя из прошлого опыта, я очень хорошо ещё сбрасывала вес на выходе и держала вес до зимы, а зимой приходилось очень контролировать себя, ведь в морозы лёгкой пищей не согреться. Я тогда очень сильно мёрзла. В этот раз планирую обязательно включить пробежку и тай-бо, я уже бегала до голодания, но тяжеловато, да и для суставов вредно с таким весом подскакивать.
На этом буду заканчивать.
Спасибо, что прочитали до конца.