Вот с чем мне пришлось столкнуться..и что отвлекло меня от ведения моего дневника.
В последнее время стала часто сталкиваться с запросами на консультациях именно о восстановлении сил и снятия усталости. Ну и сама с этим столкнулась. Эта усталость сильно отличается от обычной, после продолжительного активного рабочего дня. Сил не было ни на что. Если что-то делалось, то на силе воле и дисциплине, на скрытых резервах. При том, что я делаю йогу и медитации 2 раза в день. И моя практика, в целом, направлена на рост и укрепление энергии, в разных смыслах этого слова. Надо было что-то менять...
Во-первых, я дала себе большее количество времени на отдых. Во-вторых, занялась поиском и исследованием причины. Первое, что я осознала и почувствовала - это перегруженный сердечный центр🤦♀️. В целом, очень часто у тех, кто работает с людьми перегружается именно он. Дальше отсутствие энергии во всем позвоночнике🤔. Осталость понять, как это корректировать.
Сложность работы с собой заключается в том, что человеку проблематично отстраниться от собственного восприятия себя, от своих эмоций, посмотреть на себя объективно. Ещё бывает сознание/подсознание, может, так скажем, заблокировать/не пустить в какую-то область проблемы. Потому как, там может быть больно и страшно, инстинкт самосохранения никто не отменял. Именно поэтому нужен кто-то, кто сможет взглянуть на проблему со стороны, не предвзято.
Мне понадобился совет учителя (у меня есть учитель, об этом позже). В целом мои ощущения оправдались. Решение заключалось в корректировке практики, упражнения на поднятие энергии по позвоночному столбу и очищение сердечного центра. И всё, от усталости и упадка сил не осталось и следа💃
Про себя рассказала, а как помочь тем, кто всё ещё находиться в таком состоянии🤔.
Чаще всего у тех, с кем я работаю, также отмечается перегруженный сердечный центр. Что это значит? Не прожитые, подавленные эмоции и переживания. Внутренние переживания из-за каких-то проблем, которым, как кажется нет решения...Простое решение, которое помогло бы всем и сразу, предложить сложно.
Можно записаться ко мне на сеанс, в ближайшее время оформлю онлайн запись. И я постараюсь поискать короткие, простые (если они есть) упражнения и выложить. В наше время нужны как раз такие инструменты, чтобы максимально эффективно и в короткий срок.
