Жила-была девочка, которая считала, что хороший человек-это тот, кто все отдает другим, не оставляя себе ничего. Девочка, которая думала, что давать самой себе что-то - это плохо и эгоистично. Так ее научили в детстве. В общем, жила-была девочка с бессознательным чувство вины за собственные желания и за получение удовольствий.
Древнеиндийский мыслитель Лелей, который жил примерно во времена Иисуса Христа, сказал: «Если не я за себя, то кто за меня? Но если я только за себя, то кто я?» Психическое здоровье - это конструкция трехсторонняя, состоящая из трех способностей. С одной ее стороны расположена способность давать самому себе то, в чем ты нуждаешься, не ожидая, пока кто-то тебе это даст. С другой стороны - способность давать другим то, что им нужно, но не в ущерб себе. А с третьей стороны находится способность брать у других то, что тебе дают, если это нужно тебе.
Представьте себе, что ваше тело частично или полностью лишилось скелета. Вот взяли кости и исчезли резко куда-то. Что произойдет? Ваше тело не сможет больше нормально функционировать. Так вот, способность давать самому себе - это скелет, который состоит из много-много, много-много разных костей. Скелет, на котором держится тело нашей психической жизни. И если каких-то костей в этом скелете не хватает ( например, умения давать самому себе гордость за себя , похвалу или поддержку), то вы станете искать другого человека, который должен будет все это вам дать в полном объеме. Его роль - стать вашим костылем. Или протезом. Тут уж как пойдет. Но можно сколько угодно протезировать недостающие «кости» своего скелета другими людьми, ожидая от них того, что они что-то дадут, но это будут всего лишь протезы, которые иногда приходят в негодность, доставляют массу неудобств и даже боль, понимаете?
Способность давать другим - это мышцы на вашем теле, они делают вас сильнее. Надо ли их развивать до размеров немыслимых и будет ли это разумно при хрупком «скелете»? Может да, а может и наоборот.
Способность брать от других то, что дают - это дополнительная энергия для тела нашей жизни, дополнительное питание, которое может быть необходимым и полезным, а может привести к «ожирению», малой подвижности и грустным последствиям. Особенно при слабом и недоразвитом «скелете».
Жила-была девочка, которая решила стать счастливой. С чего она начала? С укрепления «костей скелета» своего психического здоровья - она научилась давать себе то, что прежде надеялась получать от других. А потом «выровняла» и остальные две стороны. И вы знаете, со счастьем у нее все получилось. Вот так…
Ольга Караванова
клинический психолог