Что такое желания!
Желание- это тяга, влечение, но ещё не действие.
«Желание всё время ходит по краю наслаждения, пытаясь достичь этого края и в то же время не перелиться через него, не истощить себя преждевременно»,- так писал М. Н. Эпштейн.
Давайте разберем это страдательное состояние души с точки зрения гормонов (нейромедиаторов) удовольствия и поймём, почему одни люди много желают, но быстро разочаровываются, а другие желают мало, но наслаждаются полученным долго.
В нашем организме есть два вещества: серотонин и дофамин.Дофамин- создает удовольствие от предвкушения чего-то желаемого. Благодаря этому гормону человек может испытывать позитивные эмоции уже в процессе ожидания чего-то приятного, при мыслях о достижении самых отдалённых целей. Это помогает ему преодолевать все трудности на пути к ним.
Понижение дофамина вызывает грусть и пассивность.
Серотонин- называют гормоном счастья, однако доказано, что это вещество само по себе не приносит удовольствия, а лишь помогает его ощутить, участвует в регенерации мозговых клеток. Благодаря серотонину, человек способен испытывать долгую, тихую, спокойную радость при получении желаемого.
Чтобы эти нейромедиаторы сбалансированно работали там, где появляются желания, необходимо тренировать их выработку.
Для дофамина - это навык терпения и ожидания. Поэтому не следует родителям моментально удовлетворять желания своих детей.
Пусть ребёнок предвкушает и ждёт, так он научится получать удовольствие от ожидания.
Для серотонина -это навык фиксации своих позитивных эмоций при достижении цели. Не стоит спешить сразу желать дальше. Насладитесь тем, что получили!
Парадокс в том, что чем больше и быстрее человек может реализовать свои желания, тем меньше он получает удовольствия от всего процесса.
Подумайте, как вы используете современные способы получения удовольствия? Озоны и прочие быстро доступные порталы вредны в первую очередь нашим детям. Наши дети не видят большого пути к получению денег за кликом на сайте « положить в корзину»…
Я вспоминаю детство, когда три года ждала велосипед! Дождалась, красный КАМА, и наслаждалась потом лет пять).
С тех пор к избыточности отношусь негативно…
Автор: Хабарина Юлия Дмитриевна
Психолог, Врач педиатр невролог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru