Всё в нашей жизни есть энергия.
Она необходима нам для поддержания жизненных функций нашего организма.
А также выполнения ежедневных задач, движения, мозговой деятельности, восстановления после физических и умственных нагрузок.
⠀
Особую роль энергия играет в том, что она нам крайне важна для нашего роста и развития.
⠀
Но ведь не каждый человек знает, как работать с энергией, как её накапливать, так как в течении дня она практически у нас заканчивается и порой мы хотим что-то сделать, а сил уже нет.
Шесть шагов для накопления энергии.
⠀
Я расскажу тебе, как я накапливаю энергию на весь день. Я встаю рано утром, часов в пять. Делаю зарядку, практику дыхания (эти практики очень важны для организма человека), медитацию, читаю 10 страниц из книги, которую выбрал для себя заранее.Затем холодный душ и полноценный завтрак.
И вот я полон сил и энергии на весь день. Безусловно важно также обращать внимание на питание.
Здоровое питание укрепляет организм.
Вот таким образом я накапливаю энергию не только для поддержания своих жизненных функций, но и для своего роста и развития.