В плотном графике современного человека с каждым годом остается всё меньше места для отдыха. Работа, повседневные заботы и трудности отнимают силы и свободное время. Зацикливаясь на всём этом, мы забываем о своих близких, о том, что они нуждаются в нас гораздо больше, чем начальник на работе или сломанная машина.
Психологи считают, что самый полезный отдых — отдых на природе в кругу близких людей. Поэтому совместные велопрогулки — отличная возможность провести время вместе.
Команда Bryno приготовила несколько аргументов, которые убедят вас в том, что такой вид отдыха подходит почти каждой семье.
Начнём с того, что велопрогулка убивает двух зайцев сразу: вы проводите время на свежем воздухе и общаетесь с близкими. Общие приключения, которые вы будете переживать, поспособствуют укреплению связи между членами семьи. Неторопливая езда расположит к диалогу, и дети смогут поделиться с вами волнующими проблемами, о которых неловко было бы поговорить дома. А ведь именно такие разговоры могут помочь избежать настоящих трагедий, если ребёнок поймёт, что вы готовы выслушать и дать совет, то он откроется вам, увидит в вас друга.
Кроме того, велопрогулки способствуют снятию стресса и напряжения, а также улучшению настроения, поскольку в организме повышается уровень серотонина. Красивые пейзажи помогут очистить голову от навязчивых мыслей и расслабить глаза, уставшие от целого дня работы за экраном.
Катание на велосипеде также помогает в поддержании физического здоровья. Это отличный способ заботиться не только о своём, но и о здоровье детей. Умеренные упражнения помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшить форму и повысить выносливость (и даже не нужно платить за абонемент в зал!).
Если у вас маленькие дети, то прогулки станут возможностью расширять кругозор: изучать окружающую природу (растения, деревья, насекомых и животных), разгадывать загадки, узнавать интересные факты о местах, которые вы посещаете. Можно даже прокладывать маршруты по бумажной карте, что создаст приключенческий антураж.
Велосипедные прогулки могут стать отличной семейной традицией, если вы сделаете их обязательным атрибутом особых дней, например, майских праздников, дней рождений или других памятных дат. Такие традиции станут для детей отличным воспоминанием, о котором они смогут с теплотой вспоминать даже через несколько десятков лет.
Конечно, прогулки как таковые уже могут стать воспоминанием: забавные моменты, разбитые коленки, победы в импровизированных соревнованиях и покорение новых мест произведут на детей неизгладимое впечатление.
Велопрогулки — отличная возможность научиться слушать друг друга, проявлять милосердие, взаимопомощь и понимание, что полезно не только для младших членов семьи, но и для старших: им оно напомнит о беззащитности и уязвимости детей.
Помните, что семейное времяпрепровождение не всегда будет идеальным, и это нормально. Будьте гибкими и открытыми к изменениям планов, чтобы сделать его приятным для всех. Старайтесь не расстраиваться по пустякам!
Проводите время вместе, любите друг друга, а с велосипедами Bryno прогулки станут ещё безопаснее и интереснее!