ЗАРЯДКА
Нынче из каждого утюга видео с музыкой может играть, и вариантов разминки не счесть, надо выбрать самую что ни на есть утреннюю, для паркинсоников подходящую. Такая мне попалась в виде доктора, которая сама много лет живёт с БП и проводила зарядку для нас, и я снял это на видео! Тысяча прекрасных инструкторов да простят меня – лучше Ларисы Николаевны в этой ситуации просто нет. Пусть снова и снова на рассвете звучит – «Страна, с добрым утром!»
Зарядку выполнять рекомендуется в состоянии включения – и снова, если бы выпить таблетки сразу по пробуждении – было бы лучше? Или вставать надо позже? В любом случае, зарядку выполняем старательно, тянемся так, как говорят, не номинально, а по совести! Эксперимент чистой воды. А то мы так и не поймем, что реально работает.
С любовью, Дмитрий
https://t.me/MALKOVDIMA
#Паркинсон #зарядка