Девушка очень любила мороженое. У нее появилась традиция, в выходной на прогулке обязательно лакомиться им. Она уже знала, где его покупать и какое конкретно, и с удовольствием погружалась в процесс. Может показаться ерундой, но она научилась брать от этой традиции свой кусочек счастья и для нее это действительно было важно. Это был отдых от сложной рабочей недели…
Однажды ей подали стаканчик мороженого, и, к ее удивлению, он был заполнен наполовину. А потом еще раз в следующие выходные и еще раз… Вероятно производитель решил так поступать, чтобы съэкономить, а может быть девушке попадался один и тот же сотрудник, который по ошибке заполнял стаканчик меньше, чем нужно… История умалчивает…
Наша героиня брала стаканчик, расстраивалась, грустила, молча уходила и лакомилась мороженым… Но при этом присутствовало какое-то чувство, которое девушка не могла распознать. Полстаканчика – полуотдых… Были ситуации, когда девушка просто отказывалась брать себе мороженое, чтобы в очередной раз не сталкиваться с этим чувством. Избегать. Да, забыла отметить, героиня была в психотерапии и понемногу училась понимать себя и заботиться о себе.
В один прекрасный момент, в очередной раз, получив свои «полстаканчика» мороженого героиня поняла – «Я чувствую злость!». И это чувство действительно имело место. Было страшно, но злость была уже сильно понятна и девушка решительно протянула стаканчик обратно и уточнила, что хотела бы увидеть мороженое с полным стаканчиком, как заявлял ресторан на картинке. Страшно, стыдно, но, жутко интересно! Чем все это закончится)
Работники позвали старшего и тот вручил девушке полный стаканчик с мороженым, посыпанный шоколадом даже сверх обычного! Вот это да! Вот это удовольствие от того, что наша героиня отстояла себя и защитила свои границы. Спокойно, аргументированно, без гнева. Честно говоря, она не помнит, что когда-то раньше испытывала такое. Поскольку раньше она не давала волю злости, а копила ее в себе, в результате чего в очередной ситуации она выражала ее с такой амплитудой, которая была несоразмерна ситуации и даже не в отношении нужных людей… Естественно после этого она тонула в своей вине. И круг замыкался, лучше вообще не злиться…
Ну что ж. Опыт получен. Она поняла, что так тоже можно. Защищать себя, приводить аргументы в свою защиту и даже если не удается получить желаемое, получить удовлетворение от попытки не дать себя в обиду. Отказаться от полстаканчика и пойти и получить то, что хочешь в другом месте. Многие продавцы предлагают вкуснейшее мороженое, на любой вкус, и идут на честную сделку. Важно не забывать это.
Кто-то скажет, ну что за ерунда, нашла проблему в мороженом… А что если перенести эту ситуацию и этот опыт в большую жизнь и учиться применять его там, пробовать, получать, что нужно или ошибаться, испытывать полный спектр чувств и эмоций, короче говоря, ЖИТЬ… Ситуация про мороженое - метафора всей жизни нашей героини. Она научилась находить варианты и выбирать те, которые считала наиболее комфортными для себя в контексте событий... Страшно, ответственно, и ... ярко, во всех красках...
Каждый из нас сталкивался в жизни со своим полстаканчиком… И каждый решал эту задачку по-своему… И сам решает, остаться с полстаканчиком или …
Автор: Тимербаева Марина Сергеевна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru