ВСЕГО 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ И ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО СТАНЕШЬ ЗДОРОВОЙ💯 Мы часто добровольно подавляем свои эмоции, что приводит к эмоциональному выгоранию. Не проживая свои чувства, мы наносим вред не только своему психическому, но и физическому здоровью.😢 🧘Чтобы помочь вашему телу и душе оставаться здоровыми, важно регулярно практиковать проживание эмоций. На видео я показала одно из простых упражнений, которое поможет вам в этом.👌 👉 Регулярно выполняйте это упражнение, чтобы оставаться спокойными и уравновешенными. В моем телеграм-канале вы найдете множество других техник для поддержания здоровья тела и психики🌿 ✍️Напишите в комментариях КАНАЛ, и я пришлю вам условия участия в нем!
ВСЕГО 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ И ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО СТАНЕШЬ ЗДОРОВОЙ💯
Мы часто добровольно подавляем свои эмоции, что приводит к эмоциональному выгоранию. Не проживая свои чувства, мы наносим вред не только своему психическому, но и физическому здоровью.😢
🧘Чтобы помочь вашему телу и душе оставаться здоровыми, важно регулярно практиковать проживание эмоций. На видео я показала одно из простых упражнений, которое поможет вам в этом.👌
👉 Регулярно выполняйте это упражнение, чтобы оставаться спокойными и уравновешенными.
В моем телеграм-канале вы найдете множество других техник для поддержания здоровья тела и психики🌿
✍️Напишите в комментариях КАНАЛ, и я пришлю вам условия участия в нем!