Это 2-ой из трех разрушительных жизненных сценариев для человека, мешающих ему наслаждаться всеми красками жизни.
Как понять, что ты живешь «Без Радости»❓
- ты «оторван» от своего тела и не можешь испытывать радость от простой деятельности или от простых событий и вещей
- тебе скучно, нет интереса и вкуса к жизни (словно жизнь раскрашена в серые цвета)
- появляется необходимость в дополнительных стимуляторах, чтобы ощутить себя живым и снять внутреннее напряжение — вино по вечерам, сигареты, переедание, игры, шоппинг и тд.
Откуда берется этот сценарий❓
Чаще всего — из семьи.
Разрешали ли родители тебе и себе радоваться? Умели ли они наслаждаться моментом и есть Оливье сейчас, а не ждать, пока все сядут за стол и прозвучат Куранты?
А может быть, запрещали бегать, прыгать, кричать во все горло, потому что это «неприлично» и «что скажут люди»?
А может тебе нужно было сидеть ровно, ногами не болтать и носить неудобную одежду?
И вот так маленький ребенок привыкает жить в дискомфорте. И уже во взрослом возрасте у человека нет возможности выбрать то, что ему хочется и приятно, потому что он не знает ЧТО ИМЕННО. И делает просто то, что принято.
Ходить на общепринятую работу, отношения строить тоже, как принято.
Стандартная "счастливая" модель: семья, ребенок, квартира, машина, отпуск 2 раза в год. Вроде это должно радовать, но нет.
Человек в этом сценарии часто говорит: «У меня нет настроения» 😕
Потому что он не умеет производить Радость в этот мир самостоятельно.
Он не чувствует себя и не слышит.
Первый и важный шаг — это стать источником радости, в первую очередь для самого себя. Начиная с малого, например, работы с телом. Какая активность приносит мне удовольствие? Тут важно выбрать активность не из надобности, например, постройнеть/нарастить мышечную массу, а из удовольствия. Бег, плавание, прогулки, баня, йога, пилатес, танцы? Вариантов много.
И так шаг за шагом начинать узнавать себя, через конструктивные методы. Легко выпить бокал вина, расслабиться и "порадоваться" в веселой компании. Но эта радость недолговечна. Мы искренне радуемся только тому, что достигаем своим собственным Трудом и Решением.
Запись на консультацию: telegram