Найти в Дзене
Закреплено автором
00:20
Психодуховная терапия
Оставить заявку и ознакомиться с более подробной информацией о клубе можно на сайте: www.existentialclub.eu #психология #философия #книги
1 год назад
Что значит быть человеком? Выбор. Ответственность. Искусство. Смысл
Одним из главных отличий человека является его способность принимать решения, основанные на осознанности и свободе воли. В отличие от животных, которые руководствуются инстинктами, человек может преодолевать собственные импульсы, анализировать свои поступки и делать осмысленный выбор. • Человек может отказаться от сиюминутного и инстинктивного удовольствия ради долгосрочной цели:«Зачем я это делаю?» • Человек способен подчинять свои действия не просто желанию, а моральным и этическим принципам  В отличие от других форм жизни, человек не просто живет — он размышляет о том, как он живет...
10 месяцев назад
Духовное пробуждение. Темная ночь души. Р.Ассаджиоли
Роберто Ассаджиоли, основатель психосинтеза, одним из первых психологов признал духовную природу человека. Он утверждал, что такие качества, как любовь, воля, творчество и мудрость, являются важными компонентами человеческой жизни и должны быть включены в терапевтическую практику. Ассаджиоли рассматривает духовность не только в религиозном контексте, но и как любые состояния сознания с этической, эстетической, гуманистической или альтруистической ценностью.  Духовное развитие — это сложное и глубокое...
114 читали · 11 месяцев назад
Разве есть что-то важнее, чем я?
Мы привыкли думать, что внешний мир требует от нас полной вовлеченности.  Мы тонем в этой жизни, как в бурной реке: бесконечные дела, заботы, обязанности перед семьей и друзьями, проблемы окружающих — всё кажется важнее нас самих.  И где-то в этом потоке теряется главное — наше «Я». "Сейчас не время", — говорим мы себе.  "Со мной всё в порядке, я справляюсь".  Когда наше внимание направлено только вовне, на Себя не остаётся ни времени, ни сил. Мы теряем контакт с собой. Даже если мы физически не заняты, наши мысли продолжают крутиться вокруг чужих вопросов...
124 читали · 1 год назад
Книжный Клуб онлайн. Пространство, где чтение становится инструментом личностного роста
Хотите в новом 2025 году начать читать больше, лучше понимать себя и находить время на саморазвитие в кругу единомышленников? Книжный клуб — это прекрасная возможность реализовать вышесказанное. Вы можете приходить и участвовать только в обсуждении тех книг, которые вам интересны. Никакой абонентской платы или регулярных платежей нет. Чтение, как медитация, помогает расслабиться, отключиться от забот, сосредоточиться на настоящем моменте и направить внимание внутрь себя. Читая о других мы познаем себя...
1 год назад
Слово года 2024. По версии Оксфордского и Кембриджского словарей.
Оксфордский словарь выбрал словом 2024 года термин, ставший символом современной цифровой эпохи. Это выражение описывает состояние, вызванное чрезмерным потреблением низкокачественного или бессмысленного контента в социальных сетях. Выбор этого слова подчеркивает, как важно осознавать, ЧЕМ мы наполняем свое сознание Постоянный поток короткого и легкого контента, мемов, рилсов и тд. может не только "разрушать мозг", но и лишать нас способности к глубоким размышлениям и осмысленной жизни. Впервые выражение "brain rot" использовал американский писатель и философ Генри Дэвид Торо в 1854 году...
1 год назад
Как мы обманываем сами себя? "Сложно", "Дорого", "Нет времени"
Люди с полной готовностью тратят деньги на то, что может принести быстрое и легкое удовольствие / эффект.  На то, что можно «здесь и сейчас» потрогать, ощутить, вкусить.  Но так предвзято и настороженно относятся к покупке «Знания», которое требует личного труда и участия.  • Почему потратить 5 тысяч на маникюр легче, чем на сеанс с психологом?  • Почему купить новую сумку/ телефон важнее, чем купить обучение?  В современном мире, где так много предложений. Где так много товаров и услуг, дающих «фастфудную» радость, личный Труд человека над собой уходит на второе (или еще дальше) место...
1 год назад
Трансформация на новый уровень. Из Жертвы — в Героя.
«+ 1»🔺 — это новая жизнь, в которой уже гораздо меньше страданий и больше власти над Миром.⠀ Герой — Философ — Провокатор Выйти на Плюс Первую Ступень можно только через полярность, когда все три первые субличности трансформируются в свои противоположности. Жертва трансформируется в Героя, Преследователь — в Философа-Пофигиста, а Спасатель — в Провокатора (Мотиватора) Это самое сложное на пути эволюции —перейти из «➖1️⃣» 🔺 в «➕1️⃣», потому что сил мало, а инерция тянет назад. К тому же окружение будет против изменений...
404 читали · 1 год назад
Жизнь на минус 1-ом уровне. Треугольник страданий.
Недавно я проходила терапевтическую группу по клинической трансперсональной психотерапии, и там разбирали уже знакомую многим тему — треугольник страданий или треугольник Карпмана.  Я решила еще раз рассказать об этой концепции, а так же о других уровнях треугольника, как пирамиды.  Начну с основного, на котором живут большинство людей. Это -1🔺.  Здесь человек оказывается в одной из трех психологических ролей — Жертвы, Преследователя или Спасателя. При этом он может «перетекать» от одной вершины...
1 год назад
Как познакомиться со своей тенью?
Лет 10 назад я выбрала для себя фасадную стратегию поведения в обществе (особенно, где много новых людей) — надевала «маску» холодной женщины: приподнятый подбородок, оценивающий взгляд сверху, напряженное лицо без улыбки и все прилагающееся к этому. Я так защищалась от возможной боли и непринятия. Люди воспринимали меня надменной, не очень хотели со мной общаться, особенно это считывали мужчины 🙃 (что хотела, то и получала, собственно говоря) Когда я начала заниматься мышлением, философией и психологией, эта «маска» начала растворяться...
623 читали · 1 год назад
Вы когда-нибудь писали сказку❓ ПОЛЕЗНАЯ ТЕХНИКА для понимания, на каком этапе своего пути ты находишься — написание сказки 🧌 Она может быть о чем угодно, с любым количеством героев и событий. Главное — постараться написать ее не из «головы», а расслабленно, не задумываясь, потоком. Можете поделиться своим творением в комментариях под этим постом 💌 Я разберу вашу сказку, и покажу этапы, где вы застряли и вектор, куда посмотреть, чтобы успешнее двигаться дальше ❤️ P.S.: чуть позже поделюсь своей сказкой, которую писала больше года назад и ее разбором. #психология #самопознание #саморазвитие
1 год назад
Возможно ли быть «настоящим» в современном мире?
Один из словарей объявил словом 2023 года прилагательное аутентичный…  И действительно за последнее время об аутентичности говорят более чем часто.  Аутентичный в переводе с древнегреческого αὐθεντικός — означает подлинный. Настоящий.  Для меня быть аутентичной — про умение быть честной, со всеми слабостями и сильными сторонами.  Не отрицать в себе себя, но в то же время не примиряться с тем, что ты в силах изменить или улучшить.  Если хочется смеяться — смейся и не думай, что у тебя брекеты или неправильный прикус...
1 год назад
Как научиться медитировать?
В «эру» духовного развития, где отовсюду говорят про осознанность и различные практики, я столкнулась с пониманием, что не медитирую и вообще не умею это делать. Я почувствовала жгучее желание научиться, поверив в то, что именно этого ингредиента-навыка не хватает для лучшего узнавания себя. Просто заставлять себя ежедневно садиться в медитацию из ютуба не помогло. Прекратила на 5ый день.  Дальше я пошла в обучение, где начала практиковать внимательность. Проучилась. Пока шла учеба — я практиковала, как только учеба закончилась — я тоже закончила 🙃 Потом — очередные неудачные попытки...
780 читали · 1 год назад