Привязанность это по сути набор наших
- убеждений
- поведенческих реакций
- чувств
Они все активируются без нашего сознания в момент опасности в области отвержения/ненужности.
Какие-то компоненты получится легко убрать или выключить. А какие то будет сложней и потребуется больше времени и условий.
Но это не гарантия того, что в какой-то момент острая, резкая, кризисная ситуация не включит привычные компоненты.
И тут уже останется отследить, одернуть себя в процессе и скорректироваться по ходу. А потом уже провести анализ и работа над собой, чтобы понять как профилактировать подобное в дальнейшем.
Привязанность - это нечто большее, чем просто эмоциональная реакция; это комплексная система, которая требует осознанного вмешательства и терпеливой работы над собой.
Некоторые аспекты привязанности могут быть изменены или устранены сравнительно легко
Но в основном привязанность потребует значительных усилий и времени. Важно помнить, что даже после долгой работы над собой, стрессовые ситуации могут вновь активировать старые паттерны поведения. Чтобы этого избежать важно научиться быть внимательными к себе.
Так у нас появится шанс предотвратить повторение нежелательных сценариев в будущем и улучшить качество нашей жизни.
♥️💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ