Многие клиенты жалуются на сильные боли в теле при различных ситуациях, хотя медицинские обследования показывают, что все в норме. Каковы основные причины данных симптомов?
Основные причины болей в мышцах и теле при стрессе и неврозе
1. Реакция на стресс и мышечное напряжение.
Хронический стресс, одна из главных причин невроза, (длительная изматывающая работа, ситуации развода, хронические болезни, потеря работы итд), который может вызвать множество физиологических реакций организма, включая повышенное мышечное напряжение. Естественная реакция организма на стресс, как мы знаем, включает выброс гормонов стресса, таких как кортизол, которые могут привести к повышенной мышечной ригидности. Длительное мышечное напряжение, в свою очередь, может привести к локальной боли и дискомфорту, особенно в областях, подверженных стрессовому напряжению, таких как шея, плечи и спина.
2. Нарушение регуляции центральной нервной системы.
Невроз часто связан с нарушением регуляции центральной нервной системы (ЦНС), которая играет ключевую роль в обработке как психологических, так и физических раздражителей. Дисфункциональные нейронные цепи, участвующие в возникновении невротических симптомов, могут влиять на восприятие и обработку боли, что приводит к повышенной чувствительности к соматическим ощущениям. Такая гиперчувствительность может усиливать ощущение боли у людей с неврозами, даже при отсутствии явной физиологической патологии. И люди, не зная об этом проходят кучу врачей и анализов.
3. Психологические факторы и восприятие боли:
Взаимосвязь между психологическими факторами и восприятием боли хорошо описана в научной литературе. Люди с неврозами могут проявлять когнитивные искажения и склонность к гиперконцентрации внимания, которые повышают их осведомленность о телесных ощущениях, что приводит к обостренному восприятию боли. Кроме того, негативные эмоциональные состояния, такие как тревога и депрессия, могут усугубить ощущение физического дискомфорта, создавая петлю обратной связи, при которой психологический дистресс усиливает соматические симптомы, включая боль.
4. Неадаптивные стратегии преодоления:
Неадаптивные механизмы преодоления, применяемые людьми с неврозами, могут непреднамеренно способствовать возникновению и провоцированию болей в теле и мышцах. Неадекватные стратегии преодоления, такие как «уход в работу», употребление психоактивных веществ, избегание и прокрастинация, самолечение, могут повышать уровень стресса и закреплять мышечное напряжение, усугубляя физические симптомы.
Вывод. Человек с этими симптомами может жить годами, ухудшая себе и другим качество жизни, на своем курсе психотерапии, мы успешно справляемся и прорабатываем данный невроз, ссылка на ознакомление с курсом ниже.
Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Добро пожаловать в мой уютный Telegram канал)
