4 СПОСОБА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВООБРАЖЕНИЕ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ
Мы стоим перед необходимостью принять решение не тогда, когда в нашей жизни все хорошо и спокойно, а в ситуации стресса. В жизнь входят перемены. Иногда мы их хотим и ищем, иногда обстоятельства меняют нашу жизнь помимо нашей воли. И нам нужно принять решение или решения о том, какой будет наша жизнь дальше. Где? Как? С кем? Да? Нет? Сейчас? Потом? Нужно? Не нужно? Делать? Не делать? Много вопросов. Много размышлений.
Мы всегда принимаем решения в ситуации неопределенности, потому что не можем точно знать, какими будут последствия наших выборов и действий. Это трудно. От этого можно устать. В этом можно запутаться. И тогда на помощь может прийти воображение.
Предлагаю вам 4 способа использовать воображение для принятия решения.
1. ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ
Этот способ состоит в том, что нужно представить свое будущее через год, пять лет, десять лет или иной промежуток времени после принятия определенного решения.
Например, выбор профессии. Я – адвокат или я –журналист? Я – бухгалтер или я - художник? Как выглядит мой день в будущем через год? А через пять лет? Где я живу, сколько зарабатываю, куда путешествую? Кто рядом? Какой будет моя жизнь на пенсии?
Главное, дать волю воображению, увидеть «картинки», а не пытаться логически спрогнозировать будущее.
2. РОЛЬ СОВЕТЧИКА
Признаюсь, я часто использую этот способ.
Нужно представить, что в вашей ситуации оказались не вы, а кто-то другой. И этот человек пришел к вам за советом. Дайте ему этот совет. Может получиться очень интересно. Я обычно воображаю себя в кресле психолога, к которому пришел клиент с «моей» проблемой. Но можно вообразить, что это друг, попутчик, коллега, родственник.
Как известно, со стороны виднее. Так почему бы не организовать самим себе этот взгляд извне ситуации?
3. АВТОРИТЕТ, ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖЕНИЯ
У каждого из нас есть человек, литературный герой, историческая персона или знакомый человек, вызывающий восхищение и желание быть похожим на него или нее. Наш нравственный ориентир в сфере отношений, а может быть кумир в сфере бизнеса. Недавно где-то прочла, что женщины чаще всего называют образцом для подражания Скарлет О’Хару, а мужчины Уинстона Черчиля. Это, как говорится, дело вкуса. Суть метода – представить, что бы сделал на вашем месте этот замечательный многоуважаемый человек. И почему.
4. МЕТОД ЦВЕТНЫХ ШЛЯП
Это метод разработан специалистом по теории креативности Эдвардом де Боно. Так называемый метод «мысленных шляп», но мне он запомнился как «метод цветных шляп», так как для него требуется в воображении надевать на себя шляпы разных цветов и вещать из соответствующей роли.
Белая шляпа – нейтралитет и информация. Никаких симпатий и антипатий, оценок и эмоций. Только факты и цифры. Что вы знаете о ситуации? Что еще необходимо узнать? Где взять нужную информацию?
Красна шляпа – чувства, эмоции, интуиция. В этой роли будьте спонтанны, говорите о переживаниях, надеждах, страхах, симпатиях, мечтах. Дайте себе волю высказать свое отношение к отдельным аспектам решения. Этого ли вы хотите? Какое решение вам нравится?
Черная шляпа – критика и пессимизм. Находите ошибки и недостатки, указывайте на риски, неясности и противоречия. Рисуйте наихудшие сценарии развития событий. Предсказывайте препятствия.
Желтая шляпа - оптимизм и радостное предвкушение успеха. Помечтайте о том, каким значительным может быть успех. Какие блага он принесет в вашу жизнь и жизнь ваших близких. Не стесняйтесь, мечтайте на полную.
Зеленая шляпа – развитие и креатив. Старайтесь предлагать новое, оригинальное, подходите к проблеме творчески. Находите неожиданные альтернативы.
Синяя шляпа – объективность и руководство. Выстраивайте приоритеты, структурируйте аргументы, принимайте во внимание все факторы, планируйте. Решайте.
Смена шляп может происходить в приведенной здесь очередности или рандомно. Можно тянуть бумажки, на которых будут написаны цвета шляп, или тянуть цветные карточки, или карандаши определенных цветов. Рекомендуется не вводить в дискуссию черную шляпу слишком рано, а синей шляпе дать слово в конце воображаемых дебатов.
Воображение связывает наше подсознание с сознанием. Поэтому его потенциал стоит использовать для принятия решений. Удачи вам в этом!
Если вы хотите получить мою индивидуальную консультацию онлайн, оставьте текст "Хочу консультацию" в личные сообщения здесь или в Телеграм @TaniaTretiakova, и я свяжусь с вами.
Ваша Таня Третьякова.
