Я психолог, работаю с людьми, видела много разных ситуаций. Тема разводов и расставаний очень актуальна, как впрочем, во все времена для всех. Для меня в том числе. Да, мы, психологи тоже люди: мы ходим на супервизии, личные консультации. Есть один вопрос, который не дает мне покоя много лет: скучать по человеку - нормально ли это? Все ли люди, которые расстаются скучают? Речь пойдет не о абьюзивных отношениях, в которых партнеры бегут друг от друга сломя голову. Не о психопатах, истязающих своих жертв. Представьте самые обычные расставания, когда отношения изжили себя, партнеры надоели друг другу и т.д. Хочу поделиться мыслями. Возможно, если читающих затронет это тема, комментарии приветствуются!
Итак, вы расстались. А что потом? Да, если по книжке, по классике, пять стадий горевания. А оно будет обязательно. И пусть мы говорим о том, что вовсе не любили этого человека, или уже нам стало друг с другом неинтересно - все равно имело место привыкание, если упростить, “прорастание” друг в друга, слияние, если хотите. И если коротко, все проходит, как сказал царь Соломон - пройдет и это. Но вот что дальше? Получается, мы избегаем думать о тех с кем расстались, гоним мысли, потом в итоге забываем, или носим в себе всю оставшуюся жизнь?
Как показывает практика, скучает большинство. Я задалась вопросом и обратилась к сети интернет, что психологи думаю по этому поводу: нормально ли скучать после расставания. И знаете что?! Нет, не нормально. Положено на “отскучание” месяц, например. Потом все. Необходимо переключать мысли, отвлекаться, находить альтернативу, уходить в хобби, работу. Требуется еще “закрывать гештальты”, а то, что не все гештальты хотят закрываться, об этом умалчивается. Скучать - это испытывать тоску по былым, приятным моментам. Почему нет?!
Есть и те, которые не скучают. С глаз долой - из сердца вон. И тут я думаю, в людях пока что говорит обида. Она пройдет (если верить Соломону), а потом? Как бы ни был зол на человека, всегда есть что вспомнить, и я о хороших, добрых моментах. Если люди были какое-то время вместе, это значит, что их многое держало. Это значит, что люди не нашли иного выхода, только расставание. Но это не значит, что расставшись, нужно забыть и выбросить из головы хорошие воспоминания.
Хочу сказать, что про застревание мне тоже хорошо известно. Но вот раньше, когда не была популярна психология, не было блогеров, вещающих нам о нарциссах, абьюзерах, сталкерах, и так далее, люди же тоже скучали, хотели увидеть тех, с кем когда-то расстались, писали письма, просили прощения, если были виноваты. Почему тогда не было таких советов: ушел - никогда не возвращайся! Если разлюбил - уйди и не беспокой человека. А вдруг только расставшись понимаешь, как дорог был человек? Я говорю об искренности и сожалении, а не о манипуляциях и техниках “дальше-ближе”.
Я подняла эту, актуальную для меня тему, потому, что жизнь, к сожалению, не описана ни в одной книге - нет никаких инструкций. Есть общие понятия и вроде бы, нужно поступить так, а в этой ситуации вот так.. Мы сами несем ответственность за события, которые происходят в жизни, но есть то, что мы не можем контролировать. Скучать - это нормально, это естественно. И не нужно никого “отпускать”. Для каждого, кто был дорог, найдется местечко. Во внутреннем кармашке нашего сердца.
Автор: Елена Канивец
Психолог, Клинический медицинский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru