Так получилось, что в последнее время в различных канал по психологии и каналах психологов стала активно обсуждаться тема коучинга - причём от позиций, что каждый психолог в наше время должен быть немного к (или много) коучем, и до обратной позиции, что весь коучинг сплошное "инфоцыганство".
Я сама совершенно не позиционирую себя в роли коуча, да и не имею соответствующего образования, но погрузившись в эту тему более глубоко, понимаю, что пересечений немало, границы есть, но скорее в виде "серых зон" или "нейтральных вод", чем в виде железобетонных заборов. Ниже попыталась сформулировать основные отличия психотерапии от коучинга, но как часто бывает в таких случаях различия в итоге говорят больше о пересечениях и общих чертах.
1️⃣ Цели и фокус. Коучинг сосредотачивается на достижении конкретных жизненных или профессиональных целей и развитии личностного потенциала. Психотерапия, в свою очередь, направлена на понимание и лечение эмоциональных проблем и психических расстройств.
2️⃣ Временные рамки. Коучинговые сессии обычно краткосрочны и ориентированы на быстрые результаты. Психотерапия может занимать более длительный период времени, так как она занимается глубинной работой с личностью и её проблемами. Но это как раз достаточно сильно размывается: сейчас также популярна и краткосрочная терапия, и длительный коучинг.
3️⃣ Основной инструмент. В коучинге ключевым инструментом являются задачи, упражнения и активные действия. В психотерапии основной инструмент — это диалог, направленный на понимание внутреннего мира клиента и его переживаний.
4️⃣ Прошлое против будущего. Психотерапия часто анализирует прошлые опыты и травмы для их понимания и проработки. Коучинг же смотрит в будущее, фокусируясь на том, как достичь желаемых изменений и целей.
5️⃣ Роль специалиста. Психотерапевт выступает в роли эксперта по вопросам психического здоровья, предлагающего поддержку и направления для лечения. Коуч же скорее партнёр, который помогает клиенту найти свои ответы и определиться с направлением движения.
6️⃣ Лицензирование и образование. Для практики психотерапии требуется специальное образование и лицензирование. Коучинг же может практиковаться без строгих образовательных требований, хотя профессиональные сертификации повышают квалификацию коучей.
7️⃣ Тематика занятий. Психотерапия затрагивает глубокие психологические проблемы, такие как депрессия, тревога или травмы. Коучинг сосредоточен на развитии навыков, повышении производительности, карьерном росте и личной эффективности.
8️⃣ Методы и подходы. В психотерапии используются различные терапевтические подходы, например, когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и др. В коучинге применяются методики постановки и достижения целей, разработки стратегий и планирования и т.д..
9️⃣ Проблематика клиентов. Клиенты, обращающиеся к психотерапевту, часто испытывают серьезные психологические трудности или желают глубоко поработать над собой. Коучинг чаще выбирают те, кто стремится улучшить качество своей жизни, достигнуть личных или профессиональных целей.
🔟 Эмоциональная работа. Психотерапия в большей степени фокусируется на эмоциональной работе и проработке чувств. Коучинг же больше сосредоточен на мыслительных процессах, поведенческих стратегиях и практических действиях. Хотя тот же КПТ, скорее о втором.
Но в целом совмещение одним человеком ролей психотерапевта и коуча мне представляется вполне приемлемым, и возможно даже может давать в каких то моментах синергетический эффект. Единственно как мне кажется, психотерапевтам-коучам необходимо ясно позиционировать для клиента это разделение - то есть разделять психотерапевтическую и коучинговую работу, четко доводить до клиента разницу в целях и методах.
Ниже я попыталась свести вместе плюсы и минусы такого совмещения. Не претендую на полноту - скорее видение, с тех позиций и уровня понимания проблемы, на которым я сейчас нахожусь.
Аргументы за ✅:
🔸 Комплексный подход. Специалист, сочетающий обе роли, может предложить более комплексный подход к решению проблем клиента, переходя от психотерапевтической работы к коучинговым методикам в зависимости от текущих потребностей клиента.
🔸 Глубокое понимание клиента. Работая одновременно в двух ролях, специалист может глубже понять своего клиента и его контекст, что способствует более эффективному планированию и достижению целей.
🔸 Экономия времени и ресурсов (2-в-1). Клиенту не придется искать и адаптироваться к работе с двумя разными специалистами, что экономит время и усилия.
🔸 Плавный переход от лечения к развитию. Возможность переходить от работы над психологическими проблемами к развитию личностного потенциала и достижению целей может сделать процесс более естественным и мотивирующим для клиента.
🔸 Согласованность методов. Один специалист может гарантировать согласованность методов и подходов, используемых в психотерапии и коучинге, избегая конфликта или противоречия в рекомендациях и стратегиях.
Аргументы против ⛔️:
🔸 Риск смешения ролей. Существует опасность, что границы между коучингом и психотерапией могут стать размытыми, что затруднит клиенту понимание, какую именно помощь он получает в данный момент.
🔸 Конфликт интересов. Возможен конфликт интересов, когда один и тот же специалист стремится одновременно лечить и помогать клиенту достичь его целей, что может привести к недопониманию и противоречивым советам.
🔸 Перегрузка информацией. Один специалист, обладающий двойной ролью, может непреднамеренно перегрузить клиента информацией или задачами, что сделает процесс менее эффективным.
🔸 Потенциальное недопонимание потребностей клиента. Специалист может сосредоточиться больше на одном аспекте работы, упуская из виду другие важные потребности клиента, которые могли бы быть лучше удовлетворены при работе с двумя разными специалистами.
🔸 Профессиональная ограниченность. Возможна ситуация, когда специалист, сосредоточенный на сочетании двух подходов, может не достигнуть такой же глубины и качества в работе, как два разных специалиста, каждый из которых фокусируется на своей
Что интересно: если посмотреть аргументы против, то почти все они относятся к самому психотерапевту-коучу - насколько эффективно и правильно он может совмещать в себе эти 2 роли. То есть скорее представляют собой моменты на которые психотерапевт-коуч должен обратить своё пристальное внимание и качественно их проработать, если он всё таки решает работать с одним клиентом в обоих ролях.
*** Больше статей и материалов автора на тг-канале "Психолог Анна Кускова" (@psy2psy2) ***