Ежедневно мы сталкиваемся с оценкой наших слов и поступков. Острая реакция на это – абсолютно нормальное действие, потому что невозможно хладнокровно слышать критику в свой адрес и не испытывать при этом никаких эмоций. Но когда наша реакция становится слишком бурной, когда чужая критика ранит слишком больно, это превращается в проблему как для самого человека, так и для его окружения.
Кто такие ваши критики?
Чем больше вы заявляете о себе, тем больше людей о вас узнают. Разумеется, любое ваше действие будет вызывать какую-либо реакцию окружения, потому что так устроено общество. Прежде чем воспринимать острые слова на свой счет, проанализируйте источник критики. Если за едким замечанием кроется анонимный пользователь в сети Интернет, вам вряд ли стоит расстраиваться. Как правило, многие люди пользуются возможностью скрыть свое лицо, чтобы побольнее ужалить кого-нибудь и самоутвердиться за счет этой пакости.
Когда обратная связь исходит от конкурентов или тех, кто намеренно мешает вашему делу, нужно постоянно напоминать себе о том, что их реакция не является объективной. Ставя перед собой цель сбить вас с пути, они будут намеренно пугать и расстраивать вас, чтобы вы в конце концов сдались.
Как они могут нам помочь?
У каждого из нас есть право высказать свое мнение, и это очень ценная возможность как для ваших недоброжелателей, которые таким образом «спускают пар», так и для вас самих. Постарайтесь исключить эмоции и оценить каждый комментарий по существу. Насколько справедливы эти замечания? Возможно, их авторы видят те моменты, которые вы не замечаете?
Чужая критика ранит, если мы поддаемся чувствам. Увидев или услышав что-то о себе, мы тут же наделяем это эмоциональной характеристикой, которая мешает нам видеть самую суть сказанного. Хладнокровный разбор каждого полученного вами мнения от критиков способен стать для нас ценным подарком. Люди со стороны оценивают наш труд более трезво, они могут подметить нюансы, о которых мы даже не догадываемся. А это значит, что обратная связь помогает нам делать свою работу лучше.
Кроме того, людям свойственно критиковать то, на что они сами не могут решиться. Конечно, это утверждение не всегда справедливо, однако факт остается фактом: у успешного человека много злопыхателей. Пусть это будет вашей мотивацией: чем больше недоброжелателей вокруг, тем лучше идут ваши дела. Не останавливайтесь на достигнутом и покоряйте новые вершины!
Не превращайтесь в жертву
Главная опасность того, что чужая критика ранит, заключается в том, что мы воспринимаем ее слишком близко к сердцу. Вспыхнувшие эмоции мешают нам тщательно рассмотреть полученный комментарий, потому что мы сразу же занимаем оборонительную позицию и словно укрываемся в своем убежище, не позволяя себе покинуть его ни на секунду.
Это существенно усложняет нашу жизнь и ограничивает наши возможности. Глухая оборона не позволяет двигаться дальше, мешает развитию. Такое состояние похоже на ловушку, в которую критик загоняет свою жертву. Не позволяйте другим людям управлять своей жизнью и заставлять вас реагировать так, как им хочется.
Будьте открыты миру и обращайте внимание сначала на смысл того, о чем вам говорят, и только потом проводите эмоциональный анализ этих слов. Такая привычка поможет отсеивать полезное от бесполезного, значимое от незначительного и использовать полученные результаты для того, чтобы сделать свою жизнь еще лучше.
Если статья была полезна для вас, подписывайтесь на нас здесь и на других платформах (везде эксклюзивный контент):
