На первый сеанс телесной терапии я попала проходя обучение на психолога . Не было чёткого понимания ,что это такое, пошла просто так.
Первая практика была групповая, стандартная - на поддержку . Каждый из присутствующих пришёл со своими ситуациями, чувствами и эмоциями . Ожиданий у меня не было вообще никаких .
В процессе стали происходить удивительные вещи : всплывали воспоминания из детства , буря быстро сменяющихся чувств, слёзы, тело потряхивало ... Некоторые моменты пришлось даже продышать.
После завершения практики была беседа и всё происходящее стало понятным и каким -то естественным.
Тело обрело лёгкость , а голова гармонию с миром и чувство защищённости .
Это был мой самый первый опыт работы с телом, после последовали индивидуальные сеансы. Сегодня я и сама провожу телесные практики , эффективность такого подхода в терапии проверила на себе.
Всем желаю только положительных эмоций !!!