В психологии одним из важнейших пунктов взрослого человека и его зрелости является сепарация от родителей.
Вообще, очень важно, чтобы прошла здоровая сепарация по 4-м ступеням.
Физическая, материальная, ценностная и эмоциональная, последняя - самая сложная.
Как понять, что сепарация случилась или не случилась.
На эту тему написано очень много статей и можно найти огромное количество материала в открытом доступе.
В большинстве из них написано, что окончательным признаком сепарации является физическое отделение, мол если ты живешь отдельно от родителей и финансово от них не зависишь, то ты сепарирован. Однако, на деле, дела могут обстоять совсем иначе. Можно жить отдельно от родителей, хоть за 1000 км, но при этом не быть сепарированным эмоционально и психологически.
Во взрослой жизни незавершенная сепарация проявляется тем, что человек очень сильно зависим от чужого мнения и оценок других людей. Он старается подстраиваться и оправдывать чужие ожидания. И конечно же, часто это происходитя и против себя, против своей природы. Разумеется, самооценка у такого человека тоже довольно шаткая, потому что опирается она только на внешние обстоятельства, забывая про внутренние опоры. В карьере это может проявляться тем, что неважно на какой ступени карьерного роста человек уже оказался, он все равно будет ощущать нехватку одобрения, неудовлетворенность, потому что всегда нужно, чтобы было подкреплено дополнительное мнение окружающих.
В том числе, это проявляется и в том, что взрослый человек скидывает ответственность за свою жизнь на внешний мир, поскольку имеет набор неэффективных выученных реакций в детстве и неспособность от них отказаться уже сейчас. Потому что, в какой-то момент, нужно осознать, что это - выбор.
Ступени сепарации ребенка от родителей могут происходить последовательно, но также могут и пересекаться друг с другом неоднократно. Самое главное, чтобы в итоге человек ощущал себя цельной, свободной личностью, способной постоять за себя, уметь обозначать и защищать свои границы. Именно таким образом и происходит переход к зрелости человека.
Также важно отметить, что чем взрослее человек, тем сложнее ему сепарироваться от родителей. Считается, что лучший возраст для этого - это 18 лет по закону, но лучше конечно - еще раньше.
Довольно непросто и самому увидеть признаки незавершенной сепарации и часто случается так, что это замечают посторонние люди. И может казаться, что это нормально и "все так живут", но если раскрыть глаза и посмотреть чуть шире, то оказывается что на самом деле уже давно должно быть по-другому, поскольку незавершенная сепарация также часто является и причиной ощущения неудовлетворенность и отсутствие счастья. И вместо этого, ищут "признаки счастья" во внешнем мире.
Сепарация всегда проходит с обеих сторон. Как со стороны родителя, так и со стороны ребенка. Часто бывает так, что родители не видят больше никаких функций в себе, кроме как родительской, когда весь смысл они видят только в своем ребенке, даже если ему уже за 40. Это тоже крайне тормозит здоровую сепарацию ребенка от родителей и вылет из родительского гнезда.
Поэтому, отнеситесь к этому вопросу с серьезностью. Ведь если вы хотите счастливую жизнь, через этот непростой путь придется пройти.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru