Привычка #2 - использовать ирригатор и ополаскиватель после чистки зубов 1 раз в день.
Добрый день!
Однажды мой стоматолог сказала мне: ирригатор это вещь, обязательно купи и пользуйся! И я купила, опробовала его пару раз и... Отложила в конец ящика. Почему? Старая добрая пресловутая лень. Ведь, а зачем напрягаться, если раньше чистила щеткой и вроде было всё в порядке?
Для тех, кто не в курсе, что такое ирригатор - прикладываю картинку, взятую с просторов интернета. Очень простой механизм, разберется даже школьник.
Я не призываю никого покупать ирригатор и использовать, но мне он пользу приносит. Текущая неделя в самом разгаре, и я снова возродила его к жизни, теперь вечерняя чистка зубов не обходится без него. И конечно, чтобы завершить уход, я снова начала пользоваться ополаскивателем, он помогает укрепить десны, очень хорошо освежает полость рта.
Почему вдруг появилась мотивация всё это делать? Я нашла очень интересное объяснение, лично для себя, - я не рассказываю об этом своим родным, друзьям и знакомым (только публикую здесь, а это = поделиться своей маленькой тайной с теми, кто тебя не знает). Я следую расписанию, фиксирую это в таблице, с гордостью отмечаю про себя, что я смогла побороть лень в очередной раз. Из чего делаю вывод - если не можете себя замотивировать, сделайте это тайной от остальных, не спешите рассказывать близким "я наконец начал налаживать свою жизнь", это дает нам чувство, что дело уже сделано, хотя мы за него даже и не брались... Вот так нас обманывает собственный мозг, не ведитесь))
Увидимся на следующей неделе, расскажу, каких результатов достигла.
Катрин 💙