✔Мы можем контролировать
- Свои слова мысли и поступки
- Увлечения
- Где и кем работать
- С кем дружить
- С кем жить
- Как заботиться о близких
- Как заботиться о себе
❌Выпадает из зоны контроля
- Погода
- Будущее
- Прошлое
- Новости
- Чужие мысли и слова
- Чужие поступки
Проблемы начинаются когда мы пытаемся проконтролировать то, что контролю не поддается, при этом забывая о сферах, в которых многое зависит от нас
🔽Например, работать в коллективе, который опротивел, за маленькую зарплату, перемывая кости коллеге, которая живет «неправильно».
🔽Или жить с мужем абьюзером, который контролирует каждый шаг, не давая встречаться с подругами и родней, при этом вспоминая, как он красиво ухаживал первые 3-4 недели 10 лет назад и надеяться на такое же в будущем
🔽Еще можно забить на проверку своего здоровья, не проходить обязательные ежегодные чекапы, но каждый день посвящать время чтению новостей, вводя себя в состояние хронического стресса
Давайте направлять свое внимание туда где пользы для нас самих больше, а не тратить свои силы на борьбу с ветряными мельницами
Предлагаю вместе подумать, что еще находится в зоне нашего влияния, а на что мы никак повлиять не можем 👇🏼
