Питание на Детоксе около 1200 ккал, но это всего на 2 недели и так как хватает углеводов, то я сыта.
Но все равно съела лишнее: 40 грамм сыра и ломтик поджаренного хлеба на сухой сковороде.
Я что была голодная? Нет ))
Сегодня по - прежнему погода не радует, ветренно, по ощущениям +5, хотя Алиса говорит, что плюс 10.
Вчера я прошла 10 тыс шагов и в ночь позанималась по видео с голивудским тренером Джанет Дженкинс- она зажигалка, безумно мотивирует.
Но вес стоит упорно 66.65.
Я сегодня посетила 2 зоомагазина, хотела купить грунт в аквариум и живых растений, но этого добра у них нет, а ехать дальше не захотелось, мне посоветовали магазин у станции и я вспомнила в центре магазин с аквариумами как раз, но погода меня загнала домой.
Кажется так много выходных, хочется так много успеть, но в тоже время так хочется замедлится. Меня сегодня хватило только на помыть двери, убраться на кухне, да распечатала дочке материалы, что прислал репетитор по англ.яз.
У меня сейчас в ванной стоит букетик с гвоздичками из Пятерочки - продавались кустовые гвоздики, я купила розовые, раздраконила их по нескольким вазам
Эту вазочку Агата с цветочками забрала к себе
Кстати, в ванной кран починила, теперь все работает.
Пришлось попросить папу помочь, он закрутил гаечным ключом.
Отчет по тарелочкам:
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , за 9 месяцев мне удалось скинуть 12 кг, впереди еще 12!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!