Палео диета, известная также как диета каменного века, предлагает возврат к естественному рациону наших предков и поддерживает здоровье в современном мире. В этой статье мы рассмотрим, что такое палео диета, для кого она подходит, какие продукты включает, каковы ее пользы для здоровья, и как компания Этоново может помочь вам соблюдать этот режим питания.
Что такое палео диета?
Палео диета основана на идее, что люди лучше всего приспособлены к питанию, доступному до развития сельского хозяйства. Это включает мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи и семена, исключая зерновые, молочные продукты, сахар и обработанные продукты.
Для кого подходит палео диета?
Эта диета может быть полезной для людей с проблемами пищеварения, аллергиями, воспалениями или аутоиммунными заболеваниями. Она также популярна среди спортсменов и тех, кто стремится к снижению веса, так как высокое содержание белка и волокон помогает контролировать аппетит и способствует наращиванию мышечной массы.
Продукты палео диеты.
- Мясо и рыба: предпочтение отдается нежирным сортам и мясу животных, выращенных на пастбищах.
- Овощи и фрукты: все виды, кроме крахмалистых овощей.
- Орехи и семена: источник здоровых жиров и белков.
- Здоровые масла: оливковое, кокосовое, и авокадо.
Продукты от компании Этоново для палео диеты.
Компания Этоново предлагает широкий ассортимент продуктов, которые отлично подходят для соблюдения палео диеты:
1. Смесь для выпечки булочек с псиллиумом
2. Смесь для выпечки блинов
3. Смесь для выпечки пирога миндального
4. Смесь для выпечки хлеба на основе муки кешью
5. Смесь для выпечки миндально-шоколадное печенье
6. Мука кассавы
7. Мука миндальная
8. Мука марантовая
9. Вермишель марантовая.
Результаты соблюдения палео диеты.
Люди, придерживающиеся палео диеты, часто замечают следующие улучшения:
- Улучшение общего состояния здоровья: повышение уровня энергии и улучшение качества сна.
- Укрепление иммунитета: снижение частоты простудных и вирусных заболеваний.
- Повышение уровня физической активности: лучшая выносливость и сила.
- Стабилизация уровня сахара в крови и улучшение метаболизма.
- Улучшение пищеварения: снижение воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Палео диета предлагает подход к питанию, который подчеркивает натуральные, непереработанные продукты и может предложить значительные преимущества для здоровья. Продукты от компании Этоново помогут вам легко соблюдать этот режим, обеспечивая необходимыми натуральными и полезными продуктами. Прежде чем принимать решение о смене рациона, рекомендуется проконсультироваться с диетологом или врачом.
______________________________________________
Подписывайтесь на ✍🏻 канал, чтобы не пропускать статьи о выпусках новинок, рецептах, правильном питании.
· 📱 Полезная информация и обратная связь в Instagram
· 🎥 Рецепты на YouTube -канале
· 🔎 Приобрести продукцию ЭТОНОВО можно на маркетплейсах: Озон и Вайлдбериз