Вопрос: Что с собой делать, чем питать, на что больше обращать внимание, чтобы себя растить из маленького ребенка?
Ответ: Развивать свои навыки решать свои проблемы и справляться со своими эмоциональными состояниями ради тех задач, которые вы для себя поставили.
Вопрос: Как соединить свои границы и стремление к общению? Никак не могу найти гармонию в этом, то в одну сторону заносит, то в другую.
Ответ: Границы, прежде всего – это установление конкретной дистанции с конкретным человеком в каждый конкретный момент времени. А не вообще «границы». То есть, вам нужно научиться взвешивать каждый раз, как именно общаться с каждым конкретным человеком.
Вопрос: А как научиться обращаться к другим за поддержкой, если стыдно? Пример: разводимся через 8 лет хамства и обещаний это исправить, теперь много неуверенности в себе и совершенно вымотанная психика. Рассказывать стыдно, ведь сама позволила.
Ответ: Мы все совершаем ошибки, и да, нам может быть неприятно, что мы их совершили. Если вы хотите выглядеть в глазах других людей человеком, который никогда не ошибается – то, да, вам трудно обращаться за поддержкой. Для того, чтобы избавиться от этого стыда, важно признать, что вы – обычный человек, который совершает ошибки.
