Имя страха смерти – танатофобия. Мы все боимся умереть, боязнь смерти заложена на инстинктивном уровне – помогает быть осторожным, не рисковать на каждом шагу, распознавать опасность, блокировать неверные действия. Без этого страха мы бы давно погибли, потому как не понимали бы, что есть такая возможность. Страх смерти – врожденный, но, когда думаешь об этом постоянно, то эти навязчивые мысли как бы сводят с ума.
Как избавиться от этой фобии? Для начала принять тот факт, что смерть – естественное явление, как и рождение. Мы не можем жить вечно, но важно другое – как мы проживем те отведенные нам годы жизни. Нужно направить все свои мысли именно на это – радоваться каждому дню и ценить то, что имеете; достойно жить той жизнью, которой хочется. Признайте тот факт, что вы в плену у этой фобии. Когда признали – 50% – излечение, а вторые 50% – это решение конкретной проблемы.
Доказано, что позитивное мышление меняет жизнь людей, и больные люди выздоравливают, поднимаются с эмоционального дна.
Так мыслите позитивно, радуйтесь тому, что солнышко светит, птички поют, вы сыты, одеты, рядом близкие люди. В любой момент может наступить неизбежность – смерть, но зачем всю жизнь жить в ее ожидании, когда можно просто наслаждаться жизнью?!
Заботьтесь о себе и окружающих, развивайтесь, повышайте самооценку и уверенность в себе. Справиться с этим страхом в одиночку возможно, но легче и быстрее – с чужой помощью, в том числе и квалифицированной.