Среди различных вариаций обсессивно-компульсивного расстройства часто встречается такой случай, когда клиент рассказывает: «Я постоянно перепроверяю закрыл ли дверь, газ, воду. Выключил ли свет? Делаю это по сто раз!».
Такие перепроверки сильно осложняют жизнь. Они занимаю много времени и человек с таким расстройством опаздывает на работу, на свидание, в театр. Его приходится долго ждать при выходе из дома.
Такой тип обсессивно-компульсивного расстройства соответствует предпринятой попытке решения, которую можно назвать «вернуться и проконтролировать».
Чтобы снизить свою тревогу клиенты порой просят своих близких проконтролировать все ли они закрыли и выключили. Даже получив утвердительный ответ, это их не успокаивает, и они еще запрашивают заверение: «Ну, скажи, я точно закрыл газ?».
В наши дни всеобщего технического прогресса клиенты используют технические средства для контроля ситуации.
Они используют телефон для того, чтобы сделать фотографию и убедиться в том, что закрыт газ, дверь, вода. Это современный технический вариант предпринятой попытки решения проблемы вариант при ОКР. Это не означает, что я должен изобретать новые технологии и предписания для помощи таким клиентам.
Достаточно просто следовать тем стратегиям, которые применяются при обсессивно-стратегическом расстройстве в краткосрочной стратегической терапии. Моя задача разработать и применить соответственный контр ритуал. Я использую предписание ритуализированного контроля.
Если клиент делает фотографии для проверки и контроля, то я предписываю ему делать это ритуализированно, чтобы превратить его патологический ритуал в терапевтический ритуал.
Естественно, что использование технического инструмента телефона для того, чтобы сделать фотографии дает иллюзию бОльшего контроля над ситуацией, но при этом превращается в патологический ритуал.
В любом случае использование телефона, чтобы заверить и успокоить себя это паталогическая предпринятая попытка решения проблемы. Ее необходимо заблокировать, чтобы она перестала подпитывать расстройство.
В момент использования телефона для фотографии приносит временное успокоение, но не решает проблему, а даже наоборот только ее усиливает.
Вывод. Если у вас есть симптомы такой разновидности ОКР «перепроверяю закрыл ли дверь», то краткосрочная стратегическая терапия будет именно тем эффективным методом, который поможет вам!
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru