Все привыкли к разговорам о том, как не угодить в лапы очередного нарцисса. Советы читают, признаки там всякие. А о самом важном молчат. О том, что же такое немыслимое происходит с человеком, в лапы эти самые угодившим, что он плачет, морщится от душевной боли, но с места не сдвигается. Причём годами. Детьми обрастает, финансовыми неурядицами, проблемами со здоровьем. И даже понимает, кто ему (или ей) жизнь испортил. Но нет. Не уходит и всё тут.
Итак, сегодня мы наконец-то совершим тоже, можно сказать, сдвиг: от разговоров про нарциссическое расстройство перейдём-таки к беседам о расстройстве зависимом.
Я сразу предложу вам одно существенное уточнение. Прочтите его внимательно. Мы будем говорить о тех, кто находится в оковах длительной, патологической созависимости. Эта статья про самые настоящие, мощнейшие, истощающие созависимые отношения, в которых вместе плохо, но и врозь невыносимо. (Иными словами, этот материал не про тех, кто достаточно быстро сориентировался по местности и из подобных отношений выскочил, превозмогая сопутствующие сложности). Ну а возвращаясь к сегодняшней теме - да, причина не всегда будет в зависимом расстройстве личности (или выраженных чертах) у жертвы абьюза. Не всегда, однако и не так, чтобы редко. Если же причина действительно в нём, то неплохо было бы данный факт приблизить к осознанию – поскольку в подобном варианте одним лишь психообразованием делу не поможешь. Тут корень проблемы лежит в иной плоскости.
Переходим наконец к предмету обсуждения.
В первую очередь отмечу, что данный феномен полон парадоксов. Иной раз взглянешь на какого-то человека – и ни в жизнь не заподозришь у него это самое расстройство – а оно, представьте, есть. Зависимые истории случаются самые разные, однако все парадоксы мы отложим на другой раз. А сегодня я предложу вам к рассмотрению самый обыденный, среднестатистический вариант зависимого расстройства личности. (Рассматриваем также и выраженные черты – от них бед не меньше).
Сначала набросаю широкими мазками, а потом разложим на детальки.
Вот вам основополагающая информация: жизнь человека с зависимым расстройством пронизывает контроль со стороны фигуры привязанности (а здесь уже подставьте – либо родителя, либо партнёра).
Теперь поехали по признакам. Человек с зависимым расстройством не способен (убеждён, что не способен) жить один. Рядом всегда имеется та или иная «опорная» фигура. В анамнезе присутствует гиперопека со стороны родителя/ей и, чего уж греха таить, чувство собственной никчёмности. Значительную часть жизни уступает другим и часто делает то, что ему не хочется – и даже унизительно делать. Испытывает большие сложности с принятием решений и началом реализации собственных намерений – следовательно, нуждается в большом количестве советов и в огромном количестве поддержки. Часто ощущает, что ему где-то/с кем-то плохо, но продолжает в это «плохо» идти.
Добавим пару строк о статистике. Статистически зависимым расстройством в большей степени страдают женщины, но и мужчин эта напасть нет-нет, да и прихватывает. (Пример мужчины с зависимым личностным расстройством рассмотрим в отдельном материале, там же я опишу и механизмы его формирования).
А теперь на детальки.
· У человека с зависимым расстройством личности рядом – слишком рядом – всегда есть кто-то: либо родители, либо супруг/супруга, либо иная поддерживающая фигура. Соответственно, возле него вы всегда отыщете кого-то, кто будет определять его (её) жизнь. Даже в мелочах.
· Человек соглашается делать вещи, которые ему неприятны и даже унизительны. Мотив? Дабы не разрушить хрупкой связи с окружающими людьми.
· Он (она) переживает ощутимый дискомфорт, и – я подчеркну слово «беспомощность» – в одиночестве и нередко прибегает к разнообразным ухищрениям, лишь бы не оставаться одному.
· Связанное с предыдущим пунктом чувство полной опустошенности или беспомощности в случае завершения близких отношений с кем-либо. Я ещё раз здесь сделаю ударение именно на беспомощности, а чуть позже разъясню этот момент.
· Ну и следовательно, такой человек бывает озабочен страхом, что его покинут. Плюс к этому уязвим к критике и неодобрению.
· Имеет такую личностную черту как застревание (если в терминах поведенческой терапии – психологически негибок). Склонен к навязчивостям и сцепке с определенными суждениями/оценками/идеями. Имеет, между прочим, навык поднятия идей на уровень сверхценных.
И нередко этот самый навык он (она) применяет к идее о том, «Почему я должен/-на оставаться в этих отношениях? Да потому что без этого человека я не выживу!».
На секунду вернёмся к вопросу о навыках. У человека с зависимым расстройством слабо развит/не сформирован навык перепроверки допущений посредством реальности (или по-другому, навык проведения поведенческих экспериментов).
· Для полноты картины: весьма склонен/-на к магическому мышлению. Помимо прочего, такие люди нередко оказываются в сектах.
Вернусь здесь к вопросу о беспомощности. Не путайте это с непереносимостью одиночества как таковым – не та песня. В случае с зависимым расстройством превалирует именно страх не справиться с жизнью, отсюда тянется страх остаться одному.
А ведь кроме признаков у нас есть ещё и глубинные убеждения. Давайте с ними тоже повстречаемся: «Я глупый/-ая»; «Я никчёмный/-ая, ничего не могу, а вот кто-то…»; «Я бы не смогла жить одна»; «Я не способен жить один»; «Я же не знаю, как правильно!»; «Важно всегда доставлять радость близкому человеку».
Теперь пройдёмся конкретно по отношенческой тематике.
Окинув взглядом историю человека с зависимым расстройством, либо выраженными чертами, мы найдём там следующее интересное обстоятельство: он никогда не жил один (или жил, но очень-очень недолго).
Здесь можно сразу привести весьма распространённый и узнаваемый пример. Молодая девушка живёт с родителями, а потом очень плавно перетекает под тёплое крылышко мужа. Муж нередко оказывается сильно старше (или паспортным и/или биологическим, психологическим возрастом). С мужчинами такой разворот, правда, тоже случается. Но про мужчин я ведь обещалась написать в отдельном материале.
И вот как раз у людей с зависимым расстройством личности обнаруживается та самая плотная сцепка с абьюзивными партнёрами. Почему? Потому что. Загибайте пальцы. Тот широкий поведенческий репертуар, который предлагается абьюзивным партнёром, вполне себе спокойно принимается и не подвергается серьёзному критическому осмыслению со стороны человека с зависимыми чертами. Это раз. Потому что вот оно, то самое плечо и опора – это два. Гиперопека и контроль уже знаком и привычен – это три. Ну и чтобы там ни происходило, но «без него/неё я-то и вовсе пропаду» – это четыре. (Наверное, ещё и пять-шесть можно найти, но я устала).
Такие отношения действительно пестрят контролем и подавлением. Много разноплановых унижений: моральных, физических, финансовых и пр. Ограничения в передвижениях – буквальные физически ограничения, принимающие иногда безобразные формы. Контроль в стиле одежды, в питании – и в чём угодно, тут уже зависит от конкретной, персональной фантазии абьюзивного партнёра.
И в совокупности это всё как раз и представляет собой контроль, пронизывающий жизнь.
Меж тем, минуя неблаговидные факты, которым тяжело бывает смотреть в лицо – жертва, имеющая зависимые черты, склонна выделять какую-либо положительную характеристику в партнёре и предлагать её на суд людской как некую, компенсирующую всё остальное, идею. Например: «Да, мне с ним очень тяжело, он непростой человек, но зато такой талантливый, такой способный!». Чаще всего, кстати, именно подобные эпитеты и звучат. Во-первых, их сложно пощупать и оспорить, ведь они порой весьма эфемерны и крайне относительны. (В отличие от тех же фактов физического воздействия, к примеру). А во-вторых, эти понятия связаны с глубинным убеждением о собственной неспособности к чему-либо. Соответственно, подтекст будет из категории: «Как же я-то выживу без его талантов и способностей?».
Нужно потихоньку закругляться. И для этого момента я припасла информацию о том, с какими запросами чаще всего обращаются к психологам люди с зависимым расстройством личности, либо люди, имеющие выраженные зависимые черты. Если вы давно увлекаетесь психологией, быть может, знаете, что психологам клиенты далеко не всегда приносят истинный, так сказать, корневой запрос. Нередко в качестве проблемы выделяется следствие или симптоматика.
Итак, расстройства, которые наиболее часто сопутствуют зависимому (или коморбидны ему):
· Тревожные расстройства (в частности, обсессивно-компульсивное расстройство).
· Соматофорные (та самая психосоматика).
· Депрессивные.
· Зависимости от психоактивных веществ, либо медикаментов.
· Расстройства пищевого поведения.
Если сказать очень обобщённо – то люди с зависимым расстройством обычно «несут» к психологу тревогу, а вот с нарциссическим – депрессию.
И в завершение считаю необходимым отметить данный аспект уже в этой статье (предваряя следующую). Далеко не всегда человек с зависимым расстройством будет выглядеть абсолютно неприспособленным к жизни (напоминаю, это очень парадоксальная история). У такого человека может иметься очень даже развитая «внешне функциональная часть» (он даже может быть успешным в работе) – однако все признаки, указанные в данной статье при этом будут присутствовать. Вот о таких интересных случаях поговорим в отдельном материале. Помимо прочего в следующих материалах коснёмся наличия детей как сдерживающего фактора (и здесь тоже, как правило, находится немало парадоксов). Также планирую написать материал о том, как проводится терапия личностных расстройств как раз на примере зависимого расстройства личности.
Надеюсь, что было полезно! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!