От интернета и гаджетов в современном мире уже никуда не деться – вся наша жизнь завязана на этом. Поэтому полностью запрещать детям пользоваться цифровыми устройствами нецелесообразно – ведь им предстоит жить в мире, наполненном этими устройствами.
Однако, с самого раннего возраста детям стоит прививать установку о том, что интернет и гаджеты – это просто наши помощники, то, что делает жизнь проще, но не становится самой жизнью. Также, следует очень внимательно следить за тем, чтобы у ребёнка не начала формироваться интернет-зависимость.
Сегодня же мы поговорим о подростках (10-18 лет), у которых в настоящий момент эта зависимость уже повально сформирована, так как в период их раннего детства специалисты ещё не так сильно «трубили во все трубы» о вреде гаджетов и чрезмерного пользования интернетом.
Если у вас ребёнок-подросток, и у него есть интернет-зависимость (или вы подозреваете её наличие), эти рекомендации для вас:
- В первую очередь необходимо выяснить, по какой причине эта зависимость сформировалась. Интернет-зависимость ничем не отличается по механизму возникновения от других зависимостей – человек таким образом пытается закрыть какую-то неудовлетворённую потребность в своей жизни. Подумайте сами, понаблюдайте за своим ребёнком, проанализируйте, как он жил последние несколько месяцев. При необходимости можно обратиться к детскому психологу.
- Побег от реальности в интернет почти всегда является «криком» о помощи – значит, у ребёнка не всё в порядке в жизни реальной. Стоит выяснить, о чём «кричит» ваш ребёнок. Но не навязчиво – подростки крайне ранимы, и при любой неудачной попытке проникнуть в их внутренний мир могут «закрыться» совсем.
- Как уже говорилось выше, гаджеты и интернет должны быть обычными «помощниками» в жизни человека. Поэтому крайне не рекомендуется превращать их в способ наказания или поощрения – это ещё больше будет зацикливать внимание ребёнка на этом.
- Обеспечьте подростку разнообразный и интересный досуг и обязательно поощряйте, если ребёнок выбирает реальное общение/прогулки/встречи с друзьями вместо сидения в интернете. Также, очень желательно наличие у ребёнка хобби/увлечения – так он будет не только занят, но и сможет проявлять себя т развивать свои способности. В общем, золотое правило – дети должны быть заняты (в пределах разумного, не до изнеможения).
- Время, проводимое у экранов гаджетов должно быть регламентировано и соответствовать возрасту. Да, подростки могут дольше и чаще пользоваться гаджетами, чем дети младшего возраста, но не бесконтрольно.
- Родители должны быть в курсе, какой контент потребляют их дети. И обязательно (!) с ранних лет объяснять правила безопасности в интернете. Подростку уже так просто не запретишь что-то делать или смотреть – это может оттолкнуть его от родителей. Поэтому лучше прививать осознанное пользование гаджетами и интернетом с самого первого дня пользования ими. Если вам не нравится то, что смотрит/читает/во что играет ваш ребёнок, нужно обязательно сказать ему об этом. Подросткам лучше это доносить в форме рекомендаций и советов.
Самое важное, о чём стоит помнить всем родителям, это то, что крепкие и доверительные отношения с ребёнком (которые надо начинать выстраивать с самого рождения) являются тем фундаментом, на который он будет опираться всю свою жизнь. В благоприятной семейной атмосфере проще предупредить возникновение проблем, связанных с интернет-зависимостью. И даже если она возникнет, решить её будет проще, так как ребёнок доверяет и прислушивается к родителям.
Ну и не забываем: если ситуация не улучшается, усугубляется, подросток ничего не слышит и не хочет менять, то обязательна консультация со специалистом.
Какие ещё рекомендации касательно использования гаджетов вы могли бы дать родителям? Как думаете, насколько остра проблема с интернет-зависимостью у детей?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru