Три вкусных рецепта зелёных коктейлей из проростков пшеницы

Коктейль №1

Ингредиенты:

* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);

* 1 банан;

* 2-3 листика свежей мяты;

* 50-100 мл чистой воды;

* горсть сладкого черного винограда.

Взбить в блендере виноград и процедить через сито или марлю. В полученную жидкость добавить банан, пшеницу, листочки мяты и снова взбить блендером. Если смесь густая, добавьте 50 мл воды и взбить пару секунд. В холодильник на 2-3часа. Вкусный очень

Коктейль №2

Ингредиенты:

* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);

* 1 банан;

* 1 крупный нектарин;

* 50-100 мл чистой воды;

* 1 яблоко голден.

Взбить в блендере все ингредиенты если слишком густо можно процедить, но полезнее так. В холодильник на 2-3часа. Вкус сладкий

Коктейль №3

Ингредиенты:

* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);

* 1 сладкое яблоко;

* 1 ст.л. жидкого меда;

* 50-100 мл чистой воды.

Взбить в блендере пшеницу с водой, добавить остальные ингредиенты и снова взбить. В холодильник на 2-3часа. Вкус сладкий очень приятный.

Подробнее о пользе Зеленых коктейлей Вы найдете в статье по ссылке ➡️

Как проращивать пшеницу тут ➡️

Больше рецептов смузи и коктейлей в этой подборке ➡️