Коктейль №1
Ингредиенты:
* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);
* 1 банан;
* 2-3 листика свежей мяты;
* 50-100 мл чистой воды;
* горсть сладкого черного винограда.
Взбить в блендере виноград и процедить через сито или марлю. В полученную жидкость добавить банан, пшеницу, листочки мяты и снова взбить блендером. Если смесь густая, добавьте 50 мл воды и взбить пару секунд. В холодильник на 2-3часа. Вкусный очень
Коктейль №2
Ингредиенты:
* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);
* 1 банан;
* 1 крупный нектарин;
* 50-100 мл чистой воды;
* 1 яблоко голден.
Взбить в блендере все ингредиенты если слишком густо можно процедить, но полезнее так. В холодильник на 2-3часа. Вкус сладкий
Коктейль №3
Ингредиенты:
* горсть проросших зерен пшеницы(1-3мл длиной);
* 1 сладкое яблоко;
* 1 ст.л. жидкого меда;
* 50-100 мл чистой воды.
Взбить в блендере пшеницу с водой, добавить остальные ингредиенты и снова взбить. В холодильник на 2-3часа. Вкус сладкий очень приятный.
Подробнее о пользе Зеленых коктейлей Вы найдете в статье по ссылке ➡️
Как проращивать пшеницу тут ➡️
Больше рецептов смузи и коктейлей в этой подборке ➡️