Зачем вы верите всем у что вы думаете? Все ли ваши мысли правда? Кто вам сказал, что им всем можно доверять и позволять управлять вашей жизнью и вашей психикой? Вы совершенно не обязаны доверять негативным мыслям, что у вас возникают и словам, которые говорит в вашу жизнь другой человек. Вам не обязательно верить этому негативу и, тем более, строить на этом свою жизнь! Одно из правил зрелого человека — здоровый оценочный подход к своим и чужим мыслям. Можно видеть, замечать все свои мысли, но нам не обязательно в них верить. В свои мысли вообще не надо верить. Там столько глупостей и ненужного. Вам не обязательно их использовать, есть они и есть. И тем более, истинность любой мысли, которая у вас появляется надо проверять и ставить под сомнение. Даже, если вдруг какая-то мысль вас пытается ограничить, ну и что? Вы все равно можете жить так, как хотите, ведь это же лишь мысль. Ч
Как пережить самокритику и критику других: учимся жить спокойно (советы психолога)
11 мая 202411 мая 2024
8
1 мин