Найти тему

Как пережить самокритику и критику других: учимся жить спокойно (советы психолога)

Оглавление


Зачем вы верите всем у что вы думаете? Все ли ваши мысли правда? Кто вам сказал, что им всем можно доверять и позволять управлять вашей жизнью и вашей психикой?

Вы совершенно не обязаны доверять негативным мыслям, что у вас возникают и словам, которые говорит в вашу жизнь другой человек. Вам не обязательно верить этому негативу и, тем более, строить на этом свою жизнь!

Одно из правил зрелого человека — здоровый оценочный подход к своим и чужим мыслям.

Психолог: Можно замечать свои мысли, но нам не обязательно в них верить.
Психолог: Можно замечать свои мысли, но нам не обязательно в них верить.

Как жить, если постоянно критикуешь себя и тебя критикуют другие.

Можно видеть, замечать все свои мысли, но нам не обязательно в них верить. В свои мысли вообще не надо верить. Там столько глупостей и ненужного. Вам не обязательно их использовать, есть они и есть. И тем более, истинность любой мысли, которая у вас появляется надо проверять и ставить под сомнение.

1. Вы проводите проверку ваших мыслей на истинность?

Даже, если вдруг какая-то мысль вас пытается ограничить, ну и что? Вы все равно можете жить так, как хотите, ведь это же лишь мысль. Что она вам может сделать?

Какие бы вам не приходили в голову мысли, днем или ночью, это не означает, что в них надо верить. Их надо тщательно подвергать сомнению, чтобы избежать мусора, который вы нацепляли повсюду и от других людей.

Неужели вы будете, просто веря каждой своей мысли, строить свои планы и подвергать себя опасности? Любую мысль вы можете оспорить. Вы можете жить и действовать как хотите вы, несмотря на свои мысли в вашей голове.

2. Не нужно покорять себя вашим мыслям и их ограничениям.

Зачем? Вы можете замечать их, но зачем вам им слепо доверять? Тщательно проверьте их на истинность, прежде чем начнёте ими пользоваться в своей жизни.

Зачем вы позволяете мыслям, истинность которых не проверена, определять вашу жизнь? Мало ли, какие мысли взбредут в вашу голову, и что, вы будете им всем следовать? Не вверяйте вашу жизнь в их власть. Зачем?

Ставьте лайк! 👍 Делитесь в комментариях, что вы думаете на эту тему? Как вы относитесь к своим мыслям, которые приходят в вашей голове? ✍️

Читайте также:

✍️ Подписывайтесь на канал, если ещё не подписаны, здесь много полезного и интересного.